Gli stili di attaccamento possono influenzare profondamente il modo in cui le persone reagiscono agli stress della loro vita. La ricerca dimostra che le persone che sono affidabili hanno migliori capacità di affrontare le difficoltà e risultati più positivi in caso di calamità rispetto a coloro che sono meno attaccati. Gli studi dimostrano inoltre che gli stili di attaccamento variano in termini di come influenzano la capacità di ricerca e supporto emotivo di una persona.
Coloro che evitano l'affetto tendono ad esprimere meno frequentemente le proprie esigenze di intimità e intimità, mentre coloro che sono affezionati con ansia possono avere più probabilità di avere bisogno di una costante rassicurazione dai loro partner.
Non è chiaro se queste differenze comportino diversi livelli di supporto emotivo nei periodi di tensione psicologica prolungata. Questo articolo vedrà come diversi stili di attaccamento romantico alterano la capacità di una persona di offrire e ricevere supporto emotivo in periodi di lunga tensione psicologica.
Affidamento sicuro
L'affetto sicuro è caratterizzato da grande autostima, fiducia nelle relazioni, desiderio di comfort e comunicazione aperta dei sentimenti. Grazie a queste qualità, le persone protette cercano più spesso supporto quando incontrano difficoltà o difficoltà. Essi prendono anche più volentieri aiuto e guida da altri. Di conseguenza, gli affetti sicuri sono associati a un più alto livello di soddisfazione delle relazioni e meno risultati negativi come depressione e ansia. In tempi di lunga tensione psicologica, le persone protette possono sentirsi sopraffatte dalle proprie emozioni, ma sono anche meglio preparate per affrontarle grazie a strategie ben sviluppate per superare le difficoltà e il sostegno sociale. Persone sicure possono rivolgersi a familiari o amici per un sostegno emotivo, sapendo di poter contare su compassione e comprensione.
Le persone protette possono regolare le loro emozioni meglio delle persone con altri stili di affezione, il che può portare a una maggiore fiducia in se stesse e resilienza di fronte alle avversità.
Evitare l'affetto
Le persone che evitano l'affetto tendono ad evitare intimità e intimità. Spesso vedono l'espressione emotiva come un segno di debolezza o vulnerabilità. Di conseguenza, possono essere timidi di chiedere aiuto durante le situazioni di stress, perché richiede un impatto emotivo.
La mancanza di condivisione emotiva può influire negativamente sulla loro capacità di ricevere supporto da altri, in quanto i partner possono non sapere come aiutarli se non sono pienamente consapevoli di ciò che è necessario. Gli evasori possono aver bisogno di tempo da soli per elaborare i loro pensieri e sentimenti prima di chiedere aiuto, riducendo la probabilità di chiedere rapidamente supporto emotivo. Tuttavia, una volta aperti, potrebbero beneficiare molto di ottenere un sostegno compassionevole e imparziale da parte dei loro cari. In periodi di stress prolungato, le persone che evitano possono rivolgersi a attività come l'esercizio fisico o hobby che consentono loro di distrarsi dalle emozioni negative. Questo approccio può fornire un sollievo temporaneo, ma non risolvere i problemi principali che richiedono sostegno emotivo.
Attaccamento allarmante
Le persone preoccupate sono caratterizzate da un elevato livello di ansia e necessità di relazione. Sono desiderosi di essere rassicurati e confermati dal loro partner, che può renderli più dipendenti e codipendenti. Affrontando le difficoltà, le persone preoccupate possono essere sopraffatte dalle loro emozioni, portando ad un aumento dell'ansia e della depressione. Nonostante questi problemi, le persone con ansia possono avere più probabilità di altri stili di attaccamento, cercare sostegno da amici e familiari che offrono amore e accettazione incondizionati.
Le persone con ansia possono esprimere meglio i propri bisogni e desideri, il che può portare a un livello più elevato di soddisfazione nelle relazioni. In tempi di lunga tensione psicologica, le persone preoccupate possono beneficiare di fissare i confini intorno alla quantità di attenzione e sostegno che ricevono da altri. Essi possono anche fare il servizio autonomo, come tenere una rivista o meditare per gestire le loro emozioni.
Attaccamento spaventoso-evasivo
Le persone spaventosamente affezionate hanno una notevole paura e ambivalenza per quanto riguarda l'intimità e l'intimità. Essi possono essere resistenti agli obblighi e non hanno il coraggio di condividere informazioni personali per paura di rifiuto o rifiuto. Di conseguenza, le persone timorosamente affezionate tendono ad avere meno connessioni sociali e meno accesso al sostegno emotivo durante i periodi di stress.
Possono ancora chiedere aiuto quando necessario, ma hanno difficoltà a fidarsi o affidarsi alla persona che fornisce il suo aiuto. Le persone spaventosamente affezionate possono aver bisogno di tempo da sole per elaborare i propri sentimenti prima di chiedere aiuto, riducendo la possibilità di chiedere aiuto rapidamente. Una volta aperti, possono beneficiare maggiormente di ottenere un sostegno compassionevole e imparziale da parte dei loro cari. In periodi di stress prolungato, le persone che hanno paura possono rivolgersi a attività come hobby o esercizio fisico che gli consentono di distrarsi dalle emozioni negative. Questo approccio può fornire un sollievo temporaneo, ma non risolvere i problemi principali che richiedono sostegno emotivo.
Attaccamento trascurabile-evitabile
Le persone trascuratamente affezionate sono caratterizzate da un basso livello di ansia ed evitare l'affezione. Essi sono soddisfatti dell'indipendenza e della distanza e considerano le relazioni intime come inutili o irrilevanti. Affrontando le difficoltà, le persone trascuratamente affezionate possono negare o diminuire i propri sentimenti per mantenere il controllo della propria posizione. Questo approccio può causare difficoltà nella ricerca di supporto, poiché i partner possono considerarli non emotivi o non appropriati. Tuttavia, alcune persone trascurate possono offrire un aiuto pratico, come il supporto finanziario o la risoluzione di problemi logistici. In tempi di lunga tensione psicologica, le persone con attitudine trascurata possono avere più probabilità di lasciare la società piuttosto che chiedere sostegno, il che può aggravare il loro isolamento e la depressione. Possono anche fare il servizio autonomo, come l'esercizio fisico o la meditazione, per gestire le loro emozioni.
La capacità di offrire e ricevere supporto emotivo in periodi di lunga tensione psicologica dipende da diversi stili di attaccamento. Gli affetti sicuri tendono ad essere più adatti per lavorare con lo stress, grazie all'alta autostima, alla fiducia nelle relazioni, alla ricerca di comfort e alla comunicazione aperta dei sentimenti. Gli evasori possono beneficiare di un sostegno empatico e non legale una volta che hanno chiesto aiuto. Le persone affezionate con ansia possono avere bisogno di limiti intorno alla quantità di attenzione e supporto che ricevono, mentre le persone affezionate con la paura possono avere bisogno di essere soli prima di chiedere aiuto. Finalmente
In che modo diversi stili di attaccamento romantico alterano la capacità di una persona di offrire e ricevere supporto emotivo in periodi di lunga tensione psicologica?
Qualcuno che prova un affetto più sicuro probabilmente sarà più facile da offrire e ottenere supporto emotivo durante lo stress rispetto a qualcuno che ha sperimentato un affetto meno sicuro. Questo accade perché le persone con un senso di sicurezza più alto tendono a comunicare più comodamente i loro sentimenti, bisogni, desideri e opinioni di coloro che si sentono meno sicuri, e questo permette loro di essere meglio preparati per fornire agli altri supporto emotivo quando ne hanno bisogno.