この記事では、過去のトラウマについての秘密は、しばしば性、セクシュアリティ、親密さ、および関係を伴う回避のサイクルを永続させることができる方法を説明します。児童虐待、怠慢、または喪失などのトラウマ的な経験は、人の心理的幸福に大きな影響を与える可能性があり、恥、罪悪感、恐怖、怒り、混乱の感情につながる可能性があります。この経験はまた、解離としびれを引き起こす可能性があり、人々が他の人と接続し、健康的な関係を形成することが困難になります。秘密は、多くの人々がこれらの痛みを伴う感情に対処しようとする一つの方法です。自分の経験を他の人から隠すことによって、彼らはより安全で弱いと感じるかもしれません。
しかし、このアプローチは、人々が治療する必要があるサポートと理解を得ることを妨げるため、長期的には逆効果になる可能性があります。このサポートの欠如は、回避と孤立のサイクルを永続させ、精神的健康へのさらなる損傷をもたらす可能性があります。秘密が回避サイクルをサポートできる理由を理解するには、外傷の性質と脳への影響を研究する必要があります。誰かが外傷的な出来事を経験すると、彼らの体は生存モードに入り、コルチゾールやアドレナリンのようなホルモンを放出して戦闘や飛行の準備をします。この応答は、差し迫った危険に直面したときに非常に有用である可能性があります、しかし、それが繰り返されたストレス暴露のために慢性になった場合、それは負の結果をもたらすことができます。トラウマは私たちの脳が情報を処理する方法を変え、存在しない脅威を認識しやすくなり、強い感情を規制することが難しくなります。
誰かが自分の過去の怪我を秘密にしているとき、彼らは常に高い警戒に自分自身を見つけるかもしれません、常に新しい打撃を待っています。彼らは潜在的な脅威や拒絶の兆候に過度に警戒し、自分の行動を過度に自己批判することができます。この持続的な不安状態は、さらなる孤立と他の人との距離につながり、恥と罪悪感の感情を悪化させる可能性があります。また、信頼し、他の人に開かれることが難しくなり、親密さの障壁が生じます。トラウマについての秘密は、人々が回避と離脱パターンに立ち往生し、彼らの関係と癒しに前進することを防ぐことができます。
さらに、怪我についての秘密は、人々が適切な治療とサポートを求めることを防ぐことができます。痛みを認めずに、貴重な指導と資源を提供できる専門家に助けを求めることはできないかもしれません。彼らはまた、彼らが行っていることを理解し、多くの必要な精査と共感を提供する仲間に連絡することを逃すかもしれません。彼らの経験を隠すことによって、彼らは孤独を感じ、重要なサポートを提供することができるコミュニティから切り離すことができます。結論として、過去のトラウマについての秘密は一般的な対処メカニズムですが、セックス、セクシュアリティ、エロティシズム、親密さ、関係を含む回避のサイクルを永続させることができます。このサイクルがどのように機能し、秘密が魅力的なのかを理解することで、モデルを混乱させ、トラウマと闘うより健康的な方法に移行することができます。これには、私たちの痛みを認識し、友人、家族、メンタルヘルスの専門家からのサポートを求めることが含まれます。時間と労力で、人々は外傷的な経験を処理し、より大きな感情的自由を得ることを学ぶことができます。
過去の怪我についての秘密は、回避サイクルをどのようにサポートしていますか？
過去のトラウマについての秘密は、人々がイベントに関連する彼らの記憶や感情からの解離を経験することができます。これは、彼らが過去のトラウマの任意のリマインダーやトリガーをプッシュしようとすると、彼らの思考や感情を抑制するために、回避行動につながる可能性があります。時間が経つにつれて、それは彼らの回避サイクルをさらに強化することができ、困難な経験に対処するための身近な方法になることができます。