LGBTQ+の人々が日常生活をナビゲートするにつれて、彼らはしばしば彼らの精神的健康と感情的な幸福に悪影響を及ぼす可能性のある微妙な形態の差別に直面します。意図せずに有害である傾向があるこれらの事件は、友情、職場、教育環境、公共スペース、あるいはオンラインコミュニティでさえ起こり得る。Microaggressionsには「、それほどゲイだ」「、典型的な男性/女性が積極的に好きではない」「、性同一性について混乱しなければならない」などのコメントが含まれています。微妙な差別とは、無害に見えるかもしれないが、否定的なステレオタイプや偏見を永続させる行動や発言を指します。
誰かがすべてのトランスの人々がホルモン治療や手術を受けていると仮定するかもしれません、または放浪者であることはちょうど流行であること。これらの経験の蓄積は、疎外感、怒り、不安、うつ病、心的外傷後ストレス障害（PTSD）の感情につながる可能性があります。
マイクロアグリゲーションと微妙な差別がクイア大人に影響を与える理由の1つは、彼らが自分であるために彼らに何かが間違っているという考えを強化することです。これは、社会における彼らのアイデンティティと所有意識を無効にし、彼らが社会的状況において本物の関係と快適さを開発することを困難にします。それはまた、差別や敵意の兆候のためにすべての相互作用を監視するためにそれらを必要とする、警戒の一定の状態を作成します。その結果、彼らは過敏になり、潜在的な脅威に常に警戒し、高レベルのストレスと感情的な疲労につながる可能性があります。
マイクロアグリゲーションと微妙な差別は、LGBTQ+の人々を信頼することを困難にし、疑いと不信の雰囲気を作り出します。彼らは拒絶を恐れて社会的な相互作用から切り離され、サポートネットワークや接続する機会からさらに孤立するかもしれません。
メンタルヘルスの問題に寄与するもう一つの要因は、外傷の影響です。多くのLGBTQ+の人々は、子供の頃に虐待や怠慢を経験しており、それは人生の後半に苦痛への脆弱性を高める可能性があります。微妙な攻撃と微妙な差別は過去の傷を引き起こし、恥、屈辱、怒り、憤りなどの否定的な感情を増幅させる可能性があります。これらの強い感情は人々を圧倒し、感情を調整し、日常のタスクを管理することが難しくなります。Queerの人々はまた、物質使用、危険な性行為、または摂食障害などの対処方法として自己破壊的な行動に従事するかもしれません。長期的な効果には、心血管疾患、糖尿病、癌、その他の慢性疾患のリスクの増加を含む身体的健康不良が含まれる。
ポジティブな面では、一部のクイア大人は、アクティビズム、コミュニティの構築、セラピー、瞑想、運動などのセルフケア技術を通じて回復力を発達させます。活動家達は偏見に反対し、変化を提唱することによってステレオタイプに挑戦し、コミュニティメンバーは相互の支持と連帯を提供します。セルフケアを実践することは、ストレスに対処し、自信を築き、全体的な幸福を向上させるのに役立ちます。
それは時間と労力がかかります、定着した汚名と外部の圧力を克服するために一定の作業を必要とします。これらの戦略にもかかわらず、マイクロアグリゲーションと微妙な差別は、より安全な空間とより大きな受け入れを生み出す体系的な変化の必要性を強調し、課題を提起し続けています。
マイクロ攻撃と微妙な差別は、LGBTQ+の人々の精神的健康と感情的な規制に大きな影響を与える可能性があります。彼らは自尊心を損ない、関係を損ない、長期的な健康問題につながる可能性があります。これらの影響を軽減する方法がありますが、長期的な変化には、アイデンティティに関係なく、すべての人々の人間性を認識する社会改革が必要です。
マイクロ攻撃や微妙な差別の経験は、クイア大人の精神的健康と感情的な規制にどのように影響しますか？
微小侵略と微妙な差別の経験は、特にクイア大人のための個人の精神的健康と感情的な規制に大きな影響を与える可能性があります。研究は、抑圧のこれらのタイプのinsidious形態への露出が怒りの感情につながることを示しています、欲求不満、不安、うつ病、低い自尊心（司祭&ギャビン、2016；Shih et al。