随着LGBTQ+人在日常生活中取向，他们经常面临微侵略和微妙的歧视，这可能对他们的心理健康和情感健康产生负面影响。这些事件往往是无意的，但仍然是有害的，可能发生在友好关系、工作场所、教育机构、公共场所甚至在线社区。微观侵略包括"That's so gay"，"You do n't active like a typical man/woman"或"You must be confused about your gender identity"等评论。含煳不清的歧视是指看似无害的行为或言论，但使消极的陈规定型观念和偏见长期存在。有人可能会认为所有变性人都接受了激素治疗或手术，或者成为流浪者只是一种怪癖。这些经历的积累可能导致疏远，愤怒，焦虑，抑郁和创伤后应激障碍（PTSD）的感觉。
微侵略和细微歧视影响陌生成年人的一个原因是，他们强化了这样一种观念，即由于他们是陌生人，他们出了问题。这使他们的身份和社会归属感无效，使他们难以在社会环境中发展真实的关系和舒适感。它还通过要求他们监视每次互动以发现歧视或敌对的迹象，从而建立了持续的警惕状态。结果，它们可能会变得过度激动，始终警惕潜在的威胁，从而导致高水平的压力和情绪疲惫。微侵略和微妙的歧视使LGBTQ+人民难以信任，造成了怀疑和不信任的气氛。由于害怕被拒绝，他们可能发现自己被排除在社交互动之外，进一步将自己与支持网络和沟通机会隔离开来。另一个导致心理健康问题的因素是创伤的影响。许多LGBTQ+人在童年时期面临虐待或忽视，这可能会增加在以后的生活中受到干扰的脆弱性。微侵略和细微的歧视可能会导致过去的创伤，从而加剧负面情绪，例如羞耻，屈辱，愤怒和不满。这些强烈的感觉可能会压倒人们，使他们难以调节自己的情绪和管理日常任务。酷儿还可以从事自我毁灭行为，以应对诸如使用药物，危险性活动或饮食失调等情况。长期后果包括身体健康状况不佳，包括心血管疾病，糖尿病，癌症和其他慢性病的风险增加。从积极的角度来看，一些奇怪的成年人通过活动、社区建设和自我保健技术（如治疗、冥想或运动）来发展韧性。活动人士通过反对偏见和倡导变革来挑战陈规定型观念，而社区成员则提供相互支持和团结。自助服务实践可以帮助他们应对压力，建立信心并改善整体健康状况。
这需要时间和精力，需要持续的工作来克服根深蒂固的污名和外部压力。尽管采取了这些战略，但微侵略和微妙的歧视继续带来挑战，强调需要进行系统性变革，从而创造更安全的空间和更广泛的接受。微侵略和微妙的歧视可能会对LGBTQ+人群的心理健康和情感调节产生深远的影响。它们可能会破坏自尊心，破坏态度，并导致长期的健康问题。虽然有办法减轻这些影响，但长期的变化需要进行社会改革，承认所有人的人道性，无论其身份如何。
微侵略和细微歧视的经历如何影响陌生成年人的心理健康和情感调节？
微侵略和细微歧视的经历可以显着影响个人的心理健康和情感调节，特别是对于陌生成年人。研究表明，暴露于这类阴险形式的压迫会导致愤怒，沮丧，焦虑，沮丧和自卑感（Priest＆Gavin，2016；Shih et al.