兵士は長期間にわたって自国に仕えるために配備するとき、多くの変化を経験します。彼らは自分の義務を果たしながら、家や家族から離れて時間を過ごします。この分離は、特にそれが長引いたり繰り返されたりする場合、困難になる可能性があります。兵士は、家から離れている間、孤独、不安、うつ病、恐怖の感情を経験することができます。家に帰ると、愛する人と再会したり、再び感情的な親密さを経験したりすることが困難になるかもしれません。これは、兵士とその配偶者やパートナーの間の信頼の問題につながる可能性があります。配備中に経験した感情的な分遣隊は、兵士が彼らに最も近いものから遠くに感じさせ、彼らが他の人と接続することを困難にすることができます。これらの信頼問題は、健全で充実した導入後の関係を確保するために対処する必要があります。ここでは、離脱後の信頼を再構築するためのヒントをいくつか紹介します：
1。あなたの経験についてオープンで正直にしてください：あなたが展開されている間に何を経験したのかを話すことが重要です。双方がお互いの経験をより深く理解できるように、彼らの物語を聞く準備をしてください。
2。アクティブなリスニングの練習：アクティブなリスニングは、会話を中断したり制御しようとすることなく、他の誰かが言っていることを本当に聞くことを意味します。スピーカーに焦点を当て、質問し、彼が言ったことに従うことによって、彼にあなたの世話を示します。
3。お互いのために時間を取る：一緒に質の高い時間を過ごすためにあらゆる機会を取ります。デートを計画したり、外に出たり、自宅でリラックスしたりしてください。友情を築くために一緒に好きなことをしてください。
4。感謝を示しなさい：あなたのパートナーがあなたのためにするすべての小さい事を、大きいおよび小さい認めて下さい。あなたがそれらをどれだけ大切にし、彼らがあなたをサポートするために行うすべてのことを彼らに知らせてください。よく「ありがとう」と言って、それを暗示してください！
5。辛抱してください：信頼の再建には時間と労力がかかります。一晩中全てが完璧になるとは思わないでください。起こるかもしれない質問を適応し、解決するためにあなた自身およびあなたのパートナーの時間を与えなさい。信頼は筋肉のようなものです-それは強くなるために運動と教育を必要とします。
6。必要に応じて専門家の助けを求める：あなたのパートナーと感情的に接続するために苦労している場合は、カップルセラピーを専門とするセラピストやカウンセラーから専門的な助けを求めることを検討してください。彼らはあなたがあなたの関係の信頼を再構築するのを助けることができます。
停止期間後の信頼構築には、忍耐、理解、およびコミュニケーションが必要であることを忘れないでください。時間と労力で、兵士とそのパートナーは、彼らの関係における感情的な親密さと親密さを再確立することができます。
兵士は、作戦分離の期間後にどのように感情的および関係的な信頼を回復しますか？
兵士たちは、効果的なコミュニケーションを通じて家族との肯定的な関係を築き、質の高い時間を一緒に過ごし、共通の行動に参加し、互いに愛情を示し、困難な時期には支援を提供し、必要なときに専門家の助けを求め、そして彼らの相互作用における開放性と透明性を維持することに焦点を当てることで、感情的および関係の不信を克服することができる。