サービスメンバー間の長距離関係において、どのように投資セキュリティを維持するかという問題は、双方の関係者にとって重要な問題です。多くの研究は、配備中の分離不安に寄与する可能性のある要因に焦点を当ててきましたが、物理的に分離されたときにカップルが親密さを維持できる具体的な方法を探求する研究は少なくなりました。この記事では、軍事関係における愛着の持続性、特に配備による頻繁な分離に関連するものを支援することができる研究ベースの戦略を検討します。
効果的であることを証明した一つの戦略は、コミュニケーションです。頻繁なコミュニケーションは、感情的なつながりと親密さを確立するのに役立ちます。自宅から離れている間、定期的にパートナーとコミュニケーションをとるサービスメンバーは、パートナーの安全性に関心がなく、つながりを感じやすくなります。このタイプのコミュニケーションは、それぞれのカップルのニーズに合わせて調整する必要があります。ビデオ通話や電話を好む人もいれば、より便利で便利なメールを見つける人もいるかもしれません。また、コミュニケーションの頻度や情報共有に関する現実的な期待を設定することも重要です。
軍事関係における愛着の継続を支援するもう一つの戦略は、距離で区切られていても、定期的な日付や活動を一緒に計画することです。これには、SkypeまたはFacetime経由で毎週の日付を計画し、毎日同じ時間に一緒に食事をしたり、ゲームやフィットネスなどの共有趣味や興味に従事することが含まれます。地理的距離にもかかわらず2人をつなぐ手順や儀式を作成することは、愛着の感情を構築し、不安を軽減することができます。
カップルはまた、他の方法で接続を維持するために技術を使用することから恩恵を受けることができます。
サービスメンバーは、デプロイ中に自分自身と周囲の写真を撮影してパートナーに送信するか、共有したい瞬間をキャプチャするビデオやボイスメッセージを作成できます。また、カップルは共同アカウントやカレンダーをオンラインにして、双方が相手のスケジュールや日常生活にアクセスできるようにしたい場合もあります。一部の軍事基地では、サービスメンバーがバーチャルカードを送信したり、愛する人のためにプライベートメッセージを自宅に記録することができるプログラムも提供しています。
分離の間に両方のパートナーがセルフケアを優先することは重要です。つまり、運動、リラクゼーションのテクニック、関係を超えたソーシャルサポートネットワークを通じて、あなたの身体的および精神的健康の世話をすることを意味します。導入する際には、サービスメンバーは推奨される安全ガイドラインに従う必要があります。必要に応じてカウンセリングやセラピーを求めることは、サービスメンバーや家族が展開と分離に関連する感情を処理するのにも役立ちます。これらの戦略を実施することによって、カップルは物理的な切断にもかかわらず接続とセキュリティの感覚を維持することができます。
軍事関係における感情的な規制と愛着の継続をサポートする戦略は何ですか？
ほとんどの専門家は、感情的な規制と軍事関係内の愛着の継続を促進するためにいくつかの戦略を実施することができることに同意します。第一に、積極的なリスニング、共感的なコミュニケーション、感情のオープンな表現は、パートナー間の親密さと関係を構築するために重要です。第二に、境界を設定し、定期的なチェックインや品質共有時間などの健全な手順を確立することは、分離の期間中の一貫性を維持するのに役立ちます。