低リビドー
それは人のセクシュアリティになると、性欲に影響を与える可能性のある多くの要因があります。これには、物理的、心理的、社会的、文化的影響が含まれます。一部の人々は、個々の生物学のために他の人よりも高いドライブを持っているかもしれませんが、いくつかは様々な理由で低いドライブを経験するかもしれません。
健康的な性欲レベルは、肉体的および精神的幸福を維持するために不可欠です。これが行われていないとき、それは罪悪感、恥、または感情的な撤退の感情につながる可能性があります。
低い性欲の最も一般的な原因は、ホルモンの不均衡です。
女性は減らされたエストロゲンのレベルを経験するかもしれません。同様に、男性はテストステロンのレベルの低下を経験することができます。、性への関心の低下につながることができます。。その他の原因としては、うつ病、不安、ストレス、疲労、薬物の副作用、薬物乱用、関係性の問題、外傷、糖尿病、心臓病、高血圧などの医療状態などがあります。
誰もが生涯を通じて、特に妊娠、更年期、または老化などの特定の期間に、性欲の変動を経験することに注意することが重要です。これらの場合、誰かが通常よりも親密さのモチベーションが低いと感じるのは当然です。異性愛者と同じレベルの魅力を他の人に共有しないことは、無性愛者、異性愛者、またはそうでない異性愛者として識別する人にとっても正常です。
これらの要因は、親密さを楽しんだり、セックスで喜びを見つける人の能力に干渉する場合、それは問題になる可能性があります。
感情的な離脱
人々が彼らの性的関係に頻繁に不満を経験すると、彼らは感情的にそれらを残し始めることができます。それは物理的な接触または親密さを完全に避けることを含む異なった方法で現れることができる。彼らはまた、遠くになることができ、彼らのパートナーのニーズや欲望に興味がない。この行動はしばしば彼ら自身のセクシュアリティについての罪悪感や恥の感情に起因します。人々は、なぜ彼らがより頻繁にまたはまったくセックスをしたくないのか疑問に思うようになるかもしれません。左にチェックされていない、このサイクルは、両側が互いに周りの卵殻の上を歩いていると感じるまで続くことができます-時間の経過とともにさらなる感情的な距離と憤りにつながるでしょう。
低いリビドーに対処する
あなたが低いリビドーがあなたの関係に影響を与えていると疑うならば、あなたのパートナーと公然と正直にそれについて話すことが重要です。ここではコミュニケーションが重要です。問題が存在することを認識することは、一緒に解決策を見つけるための重要な第一歩です。これは、パートナー間の信頼を確立するのに役立ちます。
性自体を超えた親密さの代替形態を探求することも重要です。これには、マッサージ、抱擁、キス、ハンドホールド、または単に期待せずに質の高い時間を一緒に過ごすことができます。感情的にお互いを世話することは、時間が来るときにそれらの火花を点火し、再び性的な出会いのための余地を作ることができます。
プロフェッショナルなサポートを見つけることも非常に役に立ちます。性的療法で訓練されたセラピストは、個々の人のニーズに合わせた実践的なアドバイスを提供することで、うつ病や不安などの根本的な問題を特定するのに役立ちます。医師はまた、ホルモン検査を提供することができます。、必要に応じて、欲求の欠如のための物理的な理由があるかどうかを判断します。。
低いリビドーは、内部化された罪悪感、恥、または感情的な撤退につながることができますか？
低い性欲は、いくつかの要因による内部化された罪悪感、恥、または感情的な撤退につながる可能性があります。まず、性的覚醒は、性欲が低いときに正しく機能しない可能性があるいくつかの生理的プロセスに関連しています。これは、ドーパミンとテストステロンの減少レベルを含めることができます。、動機と覚醒に重要な役割を果たしているホルモンです。。