トラウマ体験をプライベートにするという感情的な負担
多くの人がトラウマに苦しんでいます。虐待、怠慢、暴力、病気、事故、損失、自然災害などによって引き起こされる可能性があります。トラウマに対処できる人もいれば、自分の感情だけを処理するのに苦労する人もいます。一部の人々は、薬物乱用、自害、または自殺の試みに目を向ける彼らの痛みを管理する。恥、恐怖、罪悪感から外傷を隠す人もいます。これらの人々は、自分たちの関係で何かがうまくいかないまで、自分自身や他の人をどれだけ傷つけているかを理解していないかもしれません。
誰かが外傷をプライベートに保つと、彼らはしばしば孤立し、孤独を感じます。彼らは、何が起こったのかを判断されたり批判されたりしたくないので、愛する人に開放することを恐れているかもしれません。また、過去を共有しすぎると友情を失うことを心配するかもしれません。これは関係の信頼を損なう秘密と欺瞞につながる可能性があります。トラウマを患った人々は、しばしばサポートと理解を必要としますが、彼らの経験を隠すならば、彼らは治癒のこの重要な側面を逃します。
外傷経験をプライベートに保つことは、不安、うつ病、心的外傷後ストレス障害（PTSD）などの精神的健康問題を引き起こす可能性があります。私達がそれらを扱うよりもむしろ私達の傷つくことを握るとき、それらは感染した傷のように私達の中でfester。この感情的な負担は、私たちの身体的および心理的幸福に影響を与え、充実した生活を送ることが困難になります。私たちの体は、私たちの日常生活に影響を与える身体症状を生成することによって、生の記憶に応答します。私たちは、過敏、過敏、動揺、または妄想的になることができます。私たちの関係は、私たちが最も愛しているものから自分自身を遠ざけるにつれて苦しみます。
あなたが怪我を隠している誰かを知っているならば、忍耐強く親切にしてください。裁きなしに耳を傾け、思いやりのあるサポートを提供してください。カウンセリングやセラピーなどの専門的な助けを求めることを奨励します。彼らが話す準備ができているときに彼らのためにそこにあり、彼らと彼らの幸福についてあなたが気にしていることを彼らに知らせます。あなたはいつも彼らの痛みをプライベートに保つ理由を理解していないかもしれませんが、共感はあなたの関係に信頼と親密さを築くのに長い道のりを行く。
人々が外傷的な経験を私的に保つとき、彼らは自分自身や他の人を傷つける。彼らは彼らの困難について正直でなければ友情を失い、関係を損なう危険があります。愛する人が支援と理解を得られるように、何かが痛いときに声をかけることが重要です。助けを求め、物語を共有することは、両当事者を助けることができます。
外傷的経験を保つという感情的な負担は、関係性の親密さにどのように影響しますか？
外傷的な経験を隠すことに伴う感情的な負担は、パートナー間の孤立、不信、親密さの低下の感情の増加による対人関係に悪影響を及ぼす可能性があります。トラウマの影響を受けた人々は、判断、拒絶、または放棄を恐れて、自分の考え、感情、脆弱性を他の人と共有する意欲が低くなるかもしれません。