感情的な剥離は、人々が外傷性のイベントに対処することができます自然防衛機構です。兵士が戦争の激しさを生き残るための効果的な方法である可能性がありますが、帰国したときにも悪影響を及ぼす可能性があります。感情的な剥離は、退役軍人が彼らの愛する人と感情的に接続するのを防ぎ、関係の困難につながります。この記事では、戦闘中に感情的な剥離が展開後の関係満足度を妨げ、パートナーと再接続するための戦略を提供する方法について説明します。
危険な状況で展開されている兵士は、しばしば極端なストレスから身を守るための方法として感情的な分離を開発します。彼らは自分の仕事を効果的に果たすために自分の感情から自分自身を遠ざけることを学びます。帰宅した兵士たちは、感情を抑えるのに慣れているので、相手に連絡するのに苦労するかもしれません。結果として、彼らは遠くに表示されることができます、応答しないまたはooof。彼らのパートナーは、拒絶され、無視され、または重要でないと感じるかもしれません。これらの反応は、関係の緊張と対立につながる可能性があります。
問題を複合することは、多くの帰還兵士が彼らの感情的な剥離が彼らの関係に与える影響を知らないという事実です。彼らは彼らの行動が正常であるか、パートナーが他の人々よりも彼らをよく理解すべきであると仮定するかもしれません。彼らは自分のパートナーがあまりにも困っている、またはしがみつくことを非難するかもしれません。
この誤解は、それらの間にさらに多くの距離を作成することができ、親密さを取り戻すことが困難になります。
感情的な分離を克服するために、退役軍人はまずそれが存在することを認めなければなりません。PTSDやうつ病などの根本的なメンタルヘルスの問題に対処するために必要な場合は、専門家の助けを求めるべきです。その後、パートナーと協力してコミュニケーションと理解を深めることができます。両当事者が共通点を確立し、紛争を解決するために一緒に治療に出席することは有益である可能性があります。退役軍人は、マインドフルネスのテクニックを練習して、自分の考えや感情をより認識し、それに応じて表現することもできます。趣味、デート、フィジカルタッチなどのボンディング活動に参加することができます。忍耐と努力を通じて、カップルは一度展開された彼らの関係を強化し、彼らの絆を強化することができます。
戦闘中に発達した感情的剥離は、配備後の関係的満足度をどのように妨げますか？
戦闘によって引き起こされる感情的なつながりの欠如は、自宅で兵士とそのパートナーの関係に大きな影響を与える可能性があります。戦争の時には、兵士は感情よりも精神的な能力に大きく依存しなければなりません。この感情的な剥離は、しばしば生存のために必要ですが、それは関係の親密さと親密さを維持するのに困難を引き起こす可能性があるので、彼らが家に帰るときに挑戦することができます。