Emotionale Ablösung ist ein natürlicher Abwehrmechanismus, der es Menschen ermöglicht, mit traumatischen Ereignissen umzugehen. Es kann ein effektiver Weg für Soldaten sein, die Intensität des Krieges zu überleben, aber es kann auch negative Auswirkungen haben, wenn sie nach Hause zurückkehren. Emotionale Distanz hindert Veteranen daran, sich emotional mit ihren Angehörigen zu verbinden, was zu Beziehungsschwierigkeiten führt. Dieser Artikel wird diskutieren, wie die emotionale Loslösung, die sich während des Kampfes entwickelt hat, die relationale Zufriedenheit nach dem Einsatz beeinträchtigt und Strategien bietet, um die Verbindung zu den Partnern wiederherzustellen.
Soldaten, die in gefährliche Situationen geschickt werden, entwickeln oft emotionale Distanz, um sich vor starken Stressoren zu schützen. Sie lernen, sich von ihren Emotionen zu distanzieren, um ihre Aufgaben effektiv zu erfüllen. Wenn diese Soldaten nach Hause zurückkehren, können sie Schwierigkeiten haben, mit ihren Partnern in Kontakt zu treten, weil sie es gewohnt sind, ihre Gefühle zu unterdrücken. Infolgedessen können sie distanziert, immun oder distanziert erscheinen. Ihr Partner kann sich abgelehnt, ignoriert oder unwichtig fühlen. Diese Reaktionen können zu Spannungen und Konflikten in der Beziehung führen. Das Problem wird durch die Tatsache verschärft, dass viele zurückkehrende Soldaten die Auswirkungen ihrer emotionalen Loslösung auf ihre Beziehung nicht erkennen. Sie können davon ausgehen, dass ihr Verhalten normal ist oder dass der Partner sie besser verstehen sollte als andere Menschen. Sie können sogar ihren Partner beschuldigen, zu sehr in Not zu sein oder sich daran zu klammern.
Dieses Missverständnis kann eine noch größere Distanz zwischen ihnen schaffen und es ihnen erschweren, Intimität wiederherzustellen.
Um die emotionale Loslösung zu überwinden, müssen Veteranen zuerst erkennen, dass sie existiert. Sie sollten professionelle Hilfe in Anspruch nehmen, wenn dies erforderlich ist, um wichtige psychische Probleme wie PTBS oder Depressionen anzugehen. Sie können dann mit ihrem Partner zusammenarbeiten, um die Kommunikation und das Verständnis zu verbessern. Für beide Seiten kann es hilfreich sein, gemeinsam eine Therapie zu besuchen, um eine gemeinsame Sprache zu etablieren und Konflikte zu lösen. Veteranen können auch Achtsamkeitstechniken üben, um ihre Gedanken und Gefühle besser zu erkennen und entsprechend auszudrücken.
Sie können an Aktivitäten teilnehmen, die das Knüpfen von Verbindungen fördern, z. B. gemeinsame Hobbys, Dates oder körperliche Berührungen. Durch Geduld und Anstrengung können Paare ihre Beziehung nach dem Einsatz stärken und die Bindung stärken.
Wie behindert die emotionale Loslösung, die sich während des Kampfes entwickelt hat, die relationale Befriedigung nach dem Einsatz?
Das Fehlen einer kampfbedingten emotionalen Bindung kann erhebliche Auswirkungen auf die Beziehungen zwischen Soldaten und ihren Partnern zu Hause haben. In Kriegszeiten müssen sich Soldaten stark auf ihre geistigen Fähigkeiten und nicht auf Emotionen verlassen, was dazu führen kann, dass sie sich emotional von anderen entfernen. Diese emotionale Loslösung ist oft überlebenswichtig, kann aber schwierig sein, wenn sie nach Hause zurückkehren, da dies Schwierigkeiten bei der Aufrechterhaltung von Intimität und Intimität in einer Beziehung verursachen kann.