O afastamento emocional é um mecanismo natural de defesa que permite às pessoas lidar com eventos traumáticos. Pode ser uma forma eficaz para os soldados sobreviverem à intensidade da guerra, mas também pode ter consequências negativas quando eles voltam para casa. A suspensão emocional impede os veteranos de se envolverem emocionalmente com os seus entes queridos, levando a dificuldades de relacionamento. Este artigo discutirá como a suspensão emocional que se desenvolveu durante o combate atrapalha a satisfação relational após a implantação e fornece estratégias para restabelecer o contato com os parceiros.
Os soldados que são apontados para situações perigosas frequentemente desenvolvem a suspensão emocional como forma de se protegerem contra estresse severo. Eles aprendem a se distanciar das suas emoções para cumprir efetivamente as suas responsabilidades. Quando estes soldados voltam para casa, podem tentar contactar os seus parceiros porque estão habituados a reprimir os seus sentimentos. Como resultado, podem parecer distantes, imunes ou suspensos. O parceiro pode sentir-se rejeitado, ignorado ou não. Estas reações podem causar tensões e conflitos.
O problema é agravado pelo fato de que muitos soldados que retornam não percebem o impacto da sua suspensão emocional sobre suas relações. Eles podem sugerir que o seu comportamento é normal ou que o parceiro deve compreendê-los melhor do que as outras pessoas. Podem até acusar o parceiro de precisar demais ou de se agarrar.
Este equívoco pode criar uma distância ainda maior entre eles, dificultando a sua proximidade.
Para superar a suspensão emocional, os veteranos devem primeiro reconhecer que ela existe. Eles devem procurar ajuda profissional, se necessário para resolver qualquer problema básico de saúde mental, como TEPT ou depressão. Em seguida, eles podem trabalhar com seu parceiro para melhorar a comunicação e a compreensão. Para ambas as partes pode ser útil visitar a terapia juntos para estabelecer uma linguagem comum e resolver conflitos. Os veteranos também podem praticar métodos de conscientização para melhor compreender seus pensamentos e sentimentos e expressá-los apropriadamente.
Eles podem participar de eventos que promovem laços, como passatempo compartilhado, namoro ou toque físico. Com a paciência e os esforços, os casais podem fortalecer suas relações após a implantação e fortalecer a conexão.
Como é que a suspensão emocional que se desenvolveu durante o combate interfere na satisfação relational após a implantação?
A falta de comunicação emocional causada pelo combate pode ter um impacto significativo nas relações entre os soldados e seus parceiros em casa. Durante a guerra, os soldados devem confiar muito em suas habilidades mentais, em vez de emoções, o que pode levá-los a um distanciamento emocional dos outros. Esta suspensão emocional é muitas vezes essencial para a sobrevivência, mas pode ser difícil quando eles voltam para casa, pois pode causar dificuldades em manter a intimidade e intimidade nas relações.