الانفصال العاطفي هو آلية دفاع طبيعية تسمح للناس بالتعامل مع الأحداث المؤلمة. يمكن أن تكون طريقة فعالة للجنود للنجاة من شدة الحرب، ولكن يمكن أن يكون لها أيضًا عواقب سلبية عند عودتهم إلى ديارهم. يمنع الانفصال العاطفي قدامى المحاربين من التواصل عاطفياً مع أحبائهم، مما يؤدي إلى صعوبات في العلاقات. ستناقش هذه المقالة كيف أن الانفصال العاطفي الذي تم تطويره أثناء القتال يتداخل مع الرضا العلائقي بعد النشر ويوفر استراتيجيات لإعادة الاتصال بالشركاء.
الجنود الذين يتم نشرهم في مواقف خطيرة غالبًا ما يصابون بالانفصال العاطفي كوسيلة لحماية أنفسهم من الضغوط الشديدة. يتعلمون أن ينأوا بأنفسهم عن عواطفهم من أجل أداء واجباتهم بشكل فعال. عندما يعود هؤلاء الجنود إلى ديارهم، قد يواجهون صعوبة في الاتصال بشركائهم لأنهم معتادون على قمع مشاعرهم. نتيجة لذلك، يمكن أن تبدو بعيدة أو غير مستجيبة أو منعزلة. قد يشعر شريكهم بالرفض أو التجاهل أو عدم الأهمية. يمكن أن تؤدي ردود الفعل هذه إلى توترات وصراعات في العلاقة. ومما يزيد من تفاقم المشكلة أن العديد من الجنود العائدين لا يدركون تأثير انفصالهم العاطفي على علاقتهم. قد يفترضون أن سلوكهم طبيعي أو أن الشريك يجب أن يفهمهم بشكل أفضل من الآخرين. حتى أنهم قد يتهمون شريكهم بأنه محتاج للغاية أو يتشبث به. يمكن أن يخلق سوء الفهم هذا مسافة أكبر بينهما، مما يجعل من الصعب عليهما استعادة العلاقة الحميمة. للتغلب على الانفصال العاطفي، يجب على قدامى المحاربين أولاً الاعتراف بوجوده. يجب عليهم طلب المساعدة المهنية إذا لزم الأمر لمعالجة أي مشاكل صحية عقلية أساسية مثل اضطراب ما بعد الصدمة أو الاكتئاب. يمكنهم بعد ذلك العمل مع شركائهم لتحسين التواصل والفهم. قد يكون من المفيد لكلا الطرفين حضور العلاج معًا لإقامة أرضية مشتركة وحل النزاعات. يمكن للمحاربين القدامى أيضًا ممارسة تقنيات اليقظة ليصبحوا أكثر وعيًا بأفكارهم ومشاعرهم والتعبير عنها وفقًا لذلك.
يمكنهم المشاركة في أنشطة الترابط مثل الهوايات أو المواعدة أو اللمس الجسدي. من خلال الصبر والجهد، يمكن للأزواج تعزيز علاقتهم بمجرد نشرهم وتقوية علاقتهم.
كيف يتداخل الانفصال العاطفي أثناء القتال مع الرضا العلائقي بعد الانتشار ؟
يمكن أن يكون لانعدام الاتصال العاطفي الناجم عن القتال تأثير كبير على العلاقة بين الجنود وشركائهم في المنزل. في أوقات الحرب، يجب أن يعتمد الجنود بشكل كبير على قدراتهم العقلية بدلاً من مشاعرهم، مما قد يقودهم إلى أن يصبحوا بعيدين عاطفياً عن من حولهم. غالبًا ما يكون هذا الانفصال العاطفي ضروريًا للبقاء على قيد الحياة، ولكن يمكن أن يكون تحديًا عند عودتهم إلى المنزل، لأنه يمكن أن يسبب صعوبات في الحفاظ على العلاقة الحميمة والحميمة في العلاقة.