カップルは、疲労や育児の約束にもかかわらず、どのように接続を維持することができますか？
カップルフードはほとんどの人にとってハードワークです。あなたの注意とリソースを必要とするものがたくさんあります。子供、仕事、家事、請求書、健康上の問題、社会活動、ストレスの多い状況がある場合、お互いに気をそらすのは簡単です。しかし、あなたの関係が続けて十分に重要であるならば、それはこれらすべての課題にもかかわらず、再接続する方法を見つけることを意味します。一つの方法は、感情、ニーズ、欲望について伝えることです。これは、愛情や性別の面でお互いに欲しいものを大声で話したり、手紙を書いたりすることを含むことができます。別のアプローチは休憩が許可されていない週の間の親密な瞬間のための特定の時間をスケジュールすることです-たとえ寝る前に寝る前にわずか10分間、または朝食後の朝のコーヒーブレイクの間。あなたはまた、ピクニック、マッサージ、映画の夜などのデートで創造的になる必要があるかもしれません。
また、性は必ずしも浸透を意味するわけではないことを覚えておいてください。2人の大人が完全に服を着ている間に物理的にお互いを好きにすることができる他の無数の方法があります（例えば、キス、ハグ）。
最後に、運動、瞑想や安らかな睡眠などのセルフケアのプラクティスを優先することは、不安レベルを減らし、パートナーとつながるためのエネルギーストアを増やすのに役立ちます。カギは、あなたの状況に基づいて現実的な期待を持っているし、方法で任意の障害にもかかわらず、親密さを維持するための努力をするために準備することです！
長期的な親密さは、時間とともにどのように変化しますか？
親密さは、カップルがより良いコミュニケーションを学び、健康的な方法で対立を解決し、物理的な魅力だけを超えて感情的に接続するための新しい方法を見つけるように成長します。
しかし、それはまた、そのような高齢化の両親などのライフイベントに自然に変化します、他の仕事への移行、財政的緊張、病気や親。
例えば、子供が来るとき、多くの親は自分自身を甘やかすよりも子供のニーズを満たすことに集中しているので、ロマンチックさを感じていません。そのため、家族なしでの着付けや外出にはあまり興味がなく、テレビ番組を一緒に見たり、お風呂を並べたりするなど、家庭での低重要活動を好む。一方、高齢者はしばしば、より遅い覚醒時間と性欲の低下につながるより多くの医療上の問題に直面しているので、物事をエキサイティングに保つために、より多くの創造性が必要になるかもしれません（異なるポジションや空想を試しているような）。しかし、最終的には、すべてのシフトにおいて、今までよりも最善を尽くしているものについてのパートナー間のオープンな対話が必要となります。それは簡単ではありませんが、あなたの現在の状況で実質的にも感情的にも機能する平衡探索のために努力する価値があります。
睡眠不足の夜と育児中にカップルが性的満足を維持できるようにするメカニズムは何ですか？
睡眠不足の夜と親の責任にもかかわらず、カップルが性的満足を維持するのを助けることができるコーピングメカニズムには、定期的な睡眠スケジュールの確立、親密な時間の優先順位付け、必要に応じて専門的なサポートを求め、一緒に運動に従事することが含まれます。最初に、両方の親が十分な休息を得るために毎日同じ時間に寝ることを含む一貫した睡眠パターンを持つことは重要である。