性的外傷は、過去のセックスやセクシュアリティの経験についての不穏な記憶、感情や思考を引き起こす経験です。これらの否定的な経験は、人の精神的健康に持続的な影響を及ぼす可能性があり、彼らの感情を調整するのに困難につながる可能性があります。性的外傷は、不安、うつ病、心的外傷後ストレス障害（PTSD）など、幅広い症状を引き起こす可能性があります。感情規制とは、感情を認識し、理解し、適切に対応することを含む、感情を効果的に管理する能力を指します。誰かが性的トラウマを経験したとき、彼らはそれに関連する記憶と感情のために感情的な規制に苦労するかもしれません。これは、新しいロマンチックまたは性的な関係を形成しようとするときに挑戦することができます、関係自体のさらなる困難につながります。
例えば、性的暴行の犠牲者は、危険の兆候がなくても、常に悪いことが起こることを期待して、親密な状況の間に過敏になる可能性があります。また、自分に何が起こったのかについて恥ずかしく、罪悪感や自分自身の罪悪感を感じ、他の人を信頼したり、自分の必要を表明したりすることが困難になるかもしれません。被害者はまた、薬物乱用や自己危害などの不健康な対処メカニズムに従事する可能性があります。さらに、性的トラウマの被害者は、特定のトリガーへの対応を制御することが困難になる可能性があり、怒りや恐怖の爆発につながります。この行動は関係に悪影響を及ぼす可能性があり、パートナーは被害者の周りに危険や不快を感じます。
性的外傷は感情的な規制にどのように影響しますか？
性的外傷は感情の特定と管理の困難を含む感情的な規制に永続的な影響を与える可能性があります。被害者は、日常生活や人間関係に支障をきたす激しい圧倒的な感情を経験するかもしれません。また、ストレスに対処するための健康的な方法と不健康な方法を区別するのに苦労するかもしれません。性的トラウマの生存者は、自分の考えや感情を効果的に伝えることができず、彼らの関係における紛争や誤解につながる可能性があります。
さらに、インパルスコントロールと戦うことができ、危険なセックスや有害な活動に従事するなどの危険な行動につながる可能性があります。性的トラウマを経験した人は、感情を管理し、関係スキルを向上させる方法を学ぶために専門家の助けを求めることが重要です。セラピーは、過去の経験を探求し、新しい対処戦略を開発する際に、長引く否定的な感情を克服するための安全な空間を提供することができます。時間とサポートで、性的トラウマの生存者は、より健康的なロマンチックな性的関係を作成し、彼らの感情をより良く規制することを学ぶことができます。
性的外傷は感情的な規制にどのように影響しますか？
2017年に発表された研究によると、性暴力への暴露は、不安、うつ病、心的外傷後ストレス障害（PTSD）、双極性障害、薬物乱用、自己危害、および自殺、ならびに衝撃を制御する能力の低下、維持、および対処の可能性の増加と有意に関連していることがわかりました日常生活のストレスで。