バイセクシュアルとして、確立されたロマンチックなパートナーシップの快適さと安全性を犠牲にすることなくエロノベルティをナビゲートすることは困難になることができます。あなたのパートナーのニーズに気配りしながら、新しい性的経験を学ぶための効果的なアプローチは次のとおりです。
1。コミュニケーション：対外関係や欲望を探求する際には、オープンで誠実な対話が不可欠です。あなたの考えや感情を聞き、公然と共有する準備をしてください。安全なセックスや潜在的な感情的な結果を実践するなど、あらゆる活動に従事する前に境界と制限について話し合います。このような透明性は、信頼を築き、誤解を避けるのに役立ちます。
2。準備：非伝統的な性的活動または興味を含む可能性のある予定や日付を事前に計画します。地元の法律、場所、安全プロトコルを調べて、みんなの健康を確保します。動揺や嫉妬などの感情を含む新しい出会いへの可能な反応のために物理的および精神的に準備してください。
3。マインドフルネス：あなたの行動が他の人にどのように影響するかを知らせてください。あなたが同意している場合でも、他の人と親密さを求めている場合、彼らはどのように感じるかもしれないについて考えてください。非一夫一婦制は無謀を意味するものではなく、関係するすべての当事者に敬意と配慮を示すことを忘れないでください。
4。喜びに焦点を当てる：コンプライアンスまたは圧力に対する喜びの優先順位付け。あなたが興奮し、それらの好みに合った経験を見つけることができるものを見つけるために時間をかけてください。他の誰かが楽しんでいるからといって、自分が気にしない状況に自分自身を強制すべきではありません。偏見を放ち、実験を受け入れる。
5。バランス：既存の接続を維持するには、注意と労力が必要です。定期的なチェックイン、愛情のこもったジェスチャー、パートナーとの質の高い時間を優先してください。彼らのニーズ、恐怖や懸念について正直になり、関係のダイナミクスの変化に警戒してください。
6。安全第一に：パートナーやカジュアルな性的な出会いの間にコンドームや他の障壁を使用することを含む安全なセックスを練習します。STIs、 COVID-19伝達のリスク、および公衆性の潜在的な法的影響について警戒してください。特に慣れない状況やリスクの高い活動においては、同意が常に必要であることを忘れないでください。
7。セルフケア：あなたの精神的な健康と身体的な喜びと一緒に幸福の世話をしてください。外部の関係や欲望を探索することから生じるストレス要因や緊張を管理します。感情を処理し、視点を得るのに友人、家族または療法のようなサポートネットワークを使用して下さい。両性愛者が判断やスティグマなしで経験を共有できるパブリックスペースを探してください。
両性愛者が関係性の信頼を維持しながらエロノベルティを探求するのに役立つ戦略は何ですか？
T。 J。 Chuらの研究（2019）バイセクシャルの人々は、彼らの関係に性的目新しさの必要性を感じていることを報告しました、しかし、一緒に新しい活動に従事するとき、彼らのパートナーによる裏切りの恐怖を感じました。著者たちは、パートナー間のオープンなコミュニケーションを、各人が試すのが便利であること、および事前に境界について合意することを推奨した。さらに、信頼関係を築くために、最初は一緒ではなく、別に新しい経験を学ぶことを提案しました。