エロチックな悲しみ：まだあなたの愛する人の記憶を尊重しながら損失に対処する

エロティックな悲しみは、それが死、離婚、分離または疎外であること、親密な関係の終了後に続く感情的な応答です。あなたはロマンチックな関係を高く評価する人である場合は特に、親密さのためにこの欲求を経験することは正常で健康です。エロティックな悲しみは、心と体が物理的なつながりを切望するときに発生しますが、あなたの制御を超えた状況のためにそれを見つけることができません。多くの人々は、それが彼らのパートナーの記憶に不敬に思えるので、性的欲求を経験する権利がないと感じていますが、それは真実からそれ以上ではありませんでした！性的心理学は、損失の間にどのように重要なエロ悲しみを示しています。実際、研究は、エロ憧れの自分の気持ちを認める人は、それらを無視する人よりも迅速に回復する可能性があることを示唆しています。この記事では、エロティックな悲しみがどのように見えるのか、なぜそれが起こるのか、そして愛する人の記憶を尊重しながら人生を前進させるためにどのように管理できるのかについて説明します。

エロティックな悲しみの種類

エロティックな悲しみにはいくつかのタイプがあります。最も一般的なタイプは、解散または離婚後の元パートナーのための嘆きです。双方が関係を終わらせることに同意したとしても、これはしばしば起こります。他の形態には、仲間のペットを失った後の悲しみが含まれます。警告なしに突然死亡した友人や親戚のための悲しみ。思いがけない死を遂げた親のために悲しんでいるのです。一部の人々はまた、これらの変化が孤独と孤立につながる可能性があるので、仕事を失ったり、家を出た後に「エロティックな悲しみ」を経験します。あなたのエロティックな悲しみが取るどのようなフォームは、あなたがそれに対処するのを助けることができる内部で何が起こっているかを理解します。

なぜエロティックな悲しみが起こっているのですか？

エロ悲しみは親密な関係の喪失に対する自然な応答です。あなたがかつて他の人に深く愛されていたときに、彼らがもはや周りにいなくても、物理的に他の人に魅力を感じるのは普通です。私たちが意味のあるものを失うとき、私たちの心は新しい愛着や空想を作成することによってギャップを埋めようとします。このプロセスは、私たちの生活に実際に存在することなく親密感を再現することができるので、私たちは感情的に癒すのに役立ちます。

しかしながら、心は必ずしも感情を抑制し、どの感情を表現すべきかについて合理的ではありません。しかし、それはあなたがその感情を認めてはいけないという意味ではありません！エロティックな悲しみが起こる理由を理解することは、それを抑制しようとするのではなく、健康で必要なものとして受け入れるのに役立ちます。

それはあるかもしれないように誘惑として、すぐに新しいロマンチックな関係に着手することによってエロ悲しみから自分自身をそらすようにしないでください。このタイプの憧れの強さは、あなたが確実に新しい絆を形成することを困難にすることができます。そもそも自分のニーズに焦点を当てることで、時期尚早に何かに突入するよりも早く前進することができます。代わりに、ジャーナリング、瞑想、ヨガ、トークセラピーなどのセルフケア方法に焦点を当ててください。性行為に従事せずに愛する人を敬う方法（幸せな思い出を反省して一人で過ごすなど）を探索し、その間に発生する感情を感じる許可を与えてください。誰もが損失を異なる方法で処理することを忘れないでください-ある人のために働くものは別の人のために働くことはありません-しかし、途中でサポートが必要な場合は、あなたの状況を具体的に理解している人から専門的な助けを求めてください。