感情的自己認識とは、自分の感情を理解し、行動にどのように影響するかを理解する能力を指します。感情の認識と識別、正しい解釈と適切な規制が含まれています。このスキルを開発するには、時間をかけて練習と経験が必要です。
感情の状態チェックが公開されているかどうかは重要ですか？
公的な検証とは、他人が誰かの感情を見て認識できることを意味しますが、感情を経験している人だけがそれを知っているときに私的な検証が起こります。一瞬のチェックは、チェックが発行されたが、すぐにキャンセルされた不安定な状況を説明します。両方の要因によって特徴付けられる環境は、感情的な自己認識の発達に大きな影響を与える可能性があります。
パブリックレビューは、感情が正当であることを外部から確認します。これは、感情は自分自身の外に存在し、他の人によって認識することができるという考えを強化します。
子供がゲームを失った後に泣くと、親は子供の感情的な状態を確認してそれらを慰めることができます。プライベート検証は反対を前提としています。感情は内部的で個人的なものであることを意味します。そのような場合には、これらの感情を公然と表現するのではなく、疑問を投げかけたり抑えたりするような圧力がかかります。
フリーチェックにより、一貫性のないフィードバックループが作成されます。誰かが今日強い感情を表現したと賞賛されたが、明日批判された場合、彼らは効果的に将来の状況でそれらの同じ感情を識別し、管理するために苦労します。彼らは彼らの反応が受け入れられるかどうかについて混乱し、不安やうつ病の症状につながることができます。
研究は、家族から継続的な支援を受けている人々がこのタイプのスクリーニングを持っていない人よりも感情的な幸福を持っていることを示しています。公的で安定した承認は、人々が安全な学習を感じ、愛する人と自分の経験を共有するので、健康的な感情的規制を促進します。
一定のチェックは、人々が毎日の仕事のために一定の確認を必要とする場合、依存症や共依存性の問題にもつながる可能性があります。
感情的な自己認識は、精査が公開され、瞬く間の環境で進化することができますか？
感情的自己認識は、あなたの感情を識別し、理解し、さまざまな状況でそれらを調整する能力です。これには、私たちの感情が私たちや他の人にどのように影響するかを認識することが含まれます。これは、検証が公開されている設定では困難になる可能性があります。