情感自我意识是指个人理解自己的感受的能力以及它们如何影响行为。它包括识别和识别情绪，对情绪的正确解释以及相应的调节。随着时间的流逝，发展这种技能需要实践和经验。检查情绪状态是公开的还是短暂的吗?
公共检查意味着其他人可以看到并承认某人的感受，而私人检查发生在只有经历过情绪的人才知道的情况下。短暂的检查描述了一个不稳定的情况，即发出检查但很快被取消。以这两个因素为特征的环境可以显着影响情感自我意识的发展。
公众验证提供外部确认,即感情是合法的。这强化了这样的观念，即情绪存在于自身之外，并且可以被他人识别。
当孩子失去游戏后哭泣时，父母可以安慰他，这证实了孩子的情绪状态。私人检查表明相反；这意味着情绪是内在的和个人的。在这种情况下，可能会施加更大的压力来质疑或压制这些感觉而不是公开表达。短暂的检查会产生矛盾的反馈回路。如果今天有人因表达强烈的情绪而受到赞誉，但明天受到批评，他们将难以在未来的情况下有效地识别和管理同样的情绪。他们可能会对自己的反应是否可接受感到困惑，从而导致焦虑或抑郁症状。研究表明，从家庭成员那里得到持续支持的人比没有这种检查的人拥有更好的情感健康。公众和稳定的认可有助于健康的情感调节，因为人们通过与亲人学习和分享他们的经验来感到安全。如果人们需要日常工作的持续确认,持续检查也会导致成瘾和共同成瘾问题。
在检查是公开和短暂的环境中，情感自我意识能否发展？
情感自我意识是识别和理解自己的感受以及在各种情况下调节感官的能力。这包括认识到我们的情绪如何影响我们和其他人，在检查是公开和短暂的环境中，这可能是一项艰巨的任务，因为它可能无法为人们提供有效处理和解决他们的情绪所需的支持。