La coscienza emotiva si riferisce alla capacità di una persona di comprendere i propri sentimenti e il modo in cui influenzano il comportamento. Include il riconoscimento e l'identificazione delle emozioni, la loro corretta interpretazione e la regolazione appropriata. Sviluppare questa abilità richiede pratica ed esperienza nel tempo.
Conta se il controllo degli stati emotivi è pubblico e fugace?
Controllo pubblico significa che gli altri possono vedere e riconoscere i sentimenti di qualcuno, mentre il controllo privato avviene quando solo una persona che prova emozioni lo sa. Un controllo fugace descrive una situazione instabile in cui i controlli vengono rilasciati, ma rapidamente annullati. Un ambiente caratterizzato da entrambi i fattori può influire in modo significativo sullo sviluppo della coscienza emotiva.
La verifica pubblica fornisce la conferma esterna che i sentimenti sono legittimi. Questo rafforza l'idea che le emozioni esistono al di fuori di se stesse e possono essere riconosciute da altri.
Quando un bambino piange dopo aver perso il gioco, il genitore può consolarlo, confermando lo stato emotivo del bambino. La verifica privata suggerisce il contrario; significa che le emozioni sono interne e personali. In questi casi può essere esercitata una maggiore pressione per mettere in discussione o sopprimere questi sentimenti invece di esprimerli apertamente.
Il controllo fugace crea un loop di feedback contraddittorio. Se qualcuno viene elogiato per aver espresso emozioni forti oggi, ma criticato domani, cercherà di identificare e gestire efficacemente le stesse emozioni nelle situazioni future. Possono essere confusi se le loro reazioni sono accettabili o meno, causando sintomi di ansia o depressione.
Gli studi dimostrano che le persone che ricevono supporto continuo da membri della famiglia hanno un benessere emotivo migliore di coloro che non hanno questo tipo di verifica. L'approvazione pubblica e stabile promuove una sana regolazione emotiva in quanto le persone si sentono al sicuro studiando e condividendo le loro esperienze con i loro cari.
La verifica continua può anche causare problemi di dipendenza e di dipendenza, se le persone hanno bisogno di una conferma costante per lavorare quotidianamente.
La coscienza emotiva può svilupparsi in un ambiente dove il controllo è pubblico e fugace?
La consapevolezza emotiva è la capacità di identificare e comprendere i propri sentimenti e di regolarli in diverse situazioni. Ciò include il riconoscimento di come le nostre emozioni influenzano noi e gli altri, che può essere una sfida in un contesto in cui la verifica è pubblica e fugace, perché può non fornire alle persone il supporto necessario per elaborare e studiare efficacemente le loro emozioni.