Emotionales Selbstbewusstsein bezieht sich auf die Fähigkeit einer Person, ihre eigenen Gefühle zu verstehen und wie sie das Verhalten beeinflussen. Es geht darum, Emotionen zu erkennen und zu identifizieren, sie richtig zu interpretieren und entsprechend zu regulieren. Die Entwicklung dieser Fähigkeit erfordert Übung und Erfahrung im Laufe der Zeit. Macht es einen Unterschied, ob die Überprüfung emotionaler Zustände öffentlich und flüchtig ist?
Eine öffentliche Überprüfung bedeutet, dass andere die Gefühle von jemandem sehen und erkennen können, während eine private Überprüfung stattfindet, wenn nur die Person, die die Emotionen erlebt, davon weiß. Eine flüchtige Kontrolle beschreibt eine instabile Situation, in der Kontrollen ausgestellt, aber schnell abgesagt werden. Eine Umgebung, die durch beide Faktoren gekennzeichnet ist, kann die Entwicklung des emotionalen Selbstbewusstseins erheblich beeinflussen.
Eine öffentliche Überprüfung bietet eine externe Bestätigung, dass Gefühle legitim sind. Dies stärkt die Vorstellung, dass Emotionen außerhalb von sich selbst existieren und von anderen erkannt werden können. Wenn ein Kind weint, nachdem es das Spiel verloren hat, kann ein Elternteil es trösten, was den emotionalen Zustand des Kindes bestätigt. Eine private Überprüfung setzt das Gegenteil voraus; es impliziert, dass Emotionen intern und persönlich sind. In solchen Fällen kann mehr Druck ausgeübt werden, diese Gefühle zu hinterfragen oder zu unterdrücken, anstatt sie offen auszudrücken.
Eine flüchtige Überprüfung erzeugt eine widersprüchliche Feedback-Schleife. Wenn jemand dafür gelobt wird, heute starke Emotionen auszudrücken, aber morgen kritisiert wird, wird er Schwierigkeiten haben, dieselben Emotionen in zukünftigen Situationen effektiv zu identifizieren und zu verwalten. Sie können verwirrt sein, ob ihre Reaktionen akzeptabel sind oder nicht, was zu Symptomen von Angst oder Depression führt. Studien zeigen, dass Menschen, die kontinuierliche Unterstützung von Familienmitgliedern erhalten, ein besseres emotionales Wohlbefinden haben als diejenigen, die diese Art von Überprüfung nicht haben. Eine öffentliche und stabile Zustimmung trägt zu einer gesunden emotionalen Regulierung bei, da sich die Menschen sicher fühlen, ihre Erfahrungen zu studieren und mit ihren Angehörigen zu teilen.
Eine ständige Überprüfung kann auch zu Abhängigkeits- und Co-Abhängigkeitsproblemen führen, wenn Personen eine ständige Bestätigung für ihre tägliche Arbeit benötigen.
Kann sich emotionales Selbstbewusstsein in einem Umfeld entwickeln, in dem die Verifikation öffentlich und flüchtig ist?
Emotionales Selbstbewusstsein ist die Fähigkeit, Gefühle zu identifizieren, zu verstehen und in verschiedenen Situationen zu regulieren. Dies beinhaltet das Erkennen, wie sich unsere Emotionen auf uns und andere auswirken, was in einem Umfeld, in dem die Validierung öffentlich und flüchtig ist, eine Herausforderung sein kann, da es den Menschen möglicherweise nicht die notwendige Unterstützung bietet, um ihre Emotionen effektiv zu verarbeiten und auszuarbeiten.