信頼されたサークルでの感情的な開示は、LGBT兵士のストレスレベルを低下させます。

感情的な開示は、人間の相互作用の重要な側面であり、あらゆる人生の人々のストレスのレベルに大きな影響を与えることができます。この主張は、性的指向と性同一性のためにユニークな課題に直面しているレズビアン、ゲイ、バイセクシュアル、トランスジェンダー（LGBT）の兵士に当てはまります。この記事では、検証されたサークルにおける感情的な開示が、軍事組織におけるLGBT兵士の心理的幸福にどのように影響するかを見ていきます。

配備されたとき、兵士は、戦争などの要因によって引き起こされるストレスの高レベルを経験します、身体的疲労、愛する人からの分離、そして、厳格なルールや規制に従う必要があります。これらのストレスは、内部化されたホモフォビア、差別、ハラスメント、孤立によって悪化させることができる。

研究は、親しい友人や同僚と感情を共有することがストレスの多い状況を緩和するのに役立つことを示しています。

感情の開示は兵士のストレスのレベルを減らすことができる

アメリカ心理学会は、感情の開示は兵士のストレスのレベルを減らすことができると報告しています。研究によると、自分の考えや感情を他の人と共有する兵士は、孤立感が少なく、自分の部隊との関係が深まる傾向があることが示されています。また、感情を明らかにしていない人よりも、うつ病や不安の率が低いことも報告しています。感情を表現する行為は、ネガティブな感情の強度と持続時間を減らし、ストレス要因に対処するのに役立ちます。

信頼されたサークルで感情的な開示に従事するLGBT兵士のための追加の利点があります。ペンシルベニア大学の研究者は、仲間に支えられていると感じたLGBTの人々は、より多くの帰属感を持ち、拒絶感を減らしていることを発見した。この肯定的な効果は、特にLGBT兵士が戦地で勤務したり、配備によるストレスが高まったことで顕著になった。

彼らの経験を共有した兵士は、性的指向を隠した人と比較して、メンタルヘルスの改善結果を公然と報告しました。LGBT兵士の感情開示への障壁

これらの潜在的な利点にもかかわらず、多くのLGBT兵士は感情を明らかにすることに関して障壁に直面しています。彼らのアイデンティティを明らかにすることが上司や同僚による差別や報復につながる可能性があることを恐れている人もいます。他の人は、文化的規範やゲイ、レズビアン、バイセクシュアル、トランスジェンダーであることに関連する汚名のために、個人的な問題について話すことを躊躇するかもしれません。これらの問題は、ストレスレベルを悪化させる沈黙と孤立の雰囲気を作り出すことができます。

これらの問題に対処するために、軍事指導者は、判断や報復を恐れずに、すべてのメンバーが自分の考えや感情を気軽に議論する環境を作成することを優先しなければなりません。これには、LGBT関連のトピックに関するトレーニングの提供、差別やハラスメントに対する政策の実施、包括的なコミュニケーション慣行の促進などが含まれます。リーダーはまた、積極的にLGBT兵士のニーズに耳を傾け、必要に応じて支援サービスを提供する必要があります。

感情的な開示は、兵士、特にLGBT人口などの疎外されたコミュニティに属する人々のストレスを軽減するために重要です。関係を信頼し、感情的な表現を奨励することによって、軍事組織は性的指向や性同一性に関係なく、すべての人々の幸福を改善することができます。LGBT兵士が直面しているユニークなストレスを認識し、より支援的で受け入れやすい環境を作ることが重要です。