情感披露是人类互动的一个重要方面，可以显着影响来自各行各业的人们之间的压力水平。对于因性取向和性别认同而面临独特挑战的女同性恋，男同性恋，双性恋和变性者（LGBT）士兵来说，这种说法是正确的。在这篇文章中，我们将研究经过验证的圈子里的情感披露如何影响军事组织中LGBT士兵的心理健康。
部署士兵时，由于战争、身体疲劳、与亲人分离以及需要遵守严格的规则和规范，他们承受着高水平的压力。内在的同性恋恐惧症，歧视，骚扰和孤立会加剧这些压力。研究表明，与亲密的朋友和同事分享感情可以帮助缓解紧张局势。情感披露可以降低士兵之间的压力水平美国心理协会报告情感披露可以降低士兵之间的压力水平。研究表明，与他人分享想法和感受的士兵往往感到与世隔绝，与单位的联系更加紧密。他们还报告说，抑郁和焦虑的发生率低于那些没有透露情绪的人。表达情绪的行为降低了负面感觉的强度和持续时间，这有助于他们应对压力源。对于LGBT士兵来说，在值得信赖的圈子里进行情感披露还有其他好处。宾夕法尼亚大学的研究人员发现，感到同龄人支持的LGBT人具有更大的归属感，并减少了拒绝感。对于在战区服役的LGBT士兵或由于部署而压力增加的LGBT士兵，这种积极影响尤为明显。与隐藏性取向的士兵相比，分享经验的士兵公开报告心理健康状况有所改善。对于LGBT士兵
尽管有这些潜在的好处，但许多LGBT士兵在发现自己的情绪时仍面临障碍。有些人担心透露自己的身份可能导致上级或同事的歧视或报复。由于文化规范或与同性恋，女同性恋，双性恋或变性者有关的污名，其他人可能不愿谈论个人问题。这些问题会造成一种沉默和孤立的气氛，使压力水平恶化。为了解决这些问题，军事领导人必须优先创造一个环境，让所有成员在讨论自己的想法和感受时感到舒适，而不必担心受到谴责或报复。这包括提供有关男女同性恋、双性恋和变性者相关主题的培训，实施反歧视和骚扰政策，以及促进包容性沟通做法。领导人还必须积极倾听LGBT士兵的需求，并根据需要提供支持服务。情感披露对于减轻士兵之间的压力至关重要，尤其是那些属于LGBT人口等边缘社区的士兵。通过鼓励信任关系和鼓励情感表达，军事组织可以改善所有人的福祉，无论性取向或性别认同如何。重要的是要认识到LGBT士兵面临的独特压力，并努力创造更有利和接受的环境。
信任圈子里的情感披露如何影响LGBT士兵的压力水平？
情感披露是指与他人分享个人感受和经验，这可以通过减少孤立感和加强社会支持而对心理健康有益。信任是情感披露的重要组成部分，因为它有助于脆弱性和开放性。