近年では、高齢者が年齢関連の身体的および認知的低下にもかかわらず、どのように性生活を維持できるかを理解する関心が高まっています。高齢者は年齢を重ねるにつれてセックスへの関心を失うことを示唆しているが、研究はこれが必ずしも真実ではないことを示唆している。実際、いくつかの研究では、感情的なつながりを維持し、孤独を防ぐのに役立つため、年配のカップルにとっては若いカップルよりもさらに重要である可能性があることが示されています。この記事では、老化に伴う制限にもかかわらず、高齢のカップルがつながり続けるのを助けることができる方法について説明します。
性的行為とは、キス、ハグ、ハグ、ペッティング、口腔および生殖器の接触など、身体的および/または精神的な刺激を伴う活動を指します。オナニーなどのソロ活動と、性交などのパートナー活動の両方が含まれています。性的な出会いは、迅速な前戯セッションから長時間の前戯セッションまで、さまざまなレベルの親密さで発生する可能性があり、朝、午後、夕方、夜など、一日のさまざまな時間帯に発生する可能性があります。研究者たちは、高齢者の性行為に関連するいくつかの利点を特定しました。その中には、自尊心の高まり、睡眠の質の向上、ストレスと不安の減少、全体的な健康の改善、パートナーとの関係の感覚の増加などがあります。高齢者のカップルは、老化に伴う身体的および認知的変化による性行為に関してユニークな課題に直面しています。身体の変化には、性欲の低下、興奮の困難、勃起不全、膣乾燥、疲労などがあります。認知の変化には、記憶喪失、混乱、効果的なコミュニケーションの困難などがあります。しかし、これらの問題は、高齢者が満足のいく性生活を楽しむのを防ぐべきではありません。高齢のカップルは、創造的で、柔軟で、お互いに忍耐強くなることによって、年齢の障壁を克服することができます。たとえば、新しいポジションを試したり、潤滑剤を使用したり、さまざまな種類のタッチを試したり、ニーズをより直接伝えることができます。彼らはまた、特定の問題に対処するために、治療、薬、または補助装置などの専門的な助けを求めるかもしれません。
老後に強い性的関係を維持することの重要な利点の1つは、パートナー間の感情的な絆を育むのに役立つことです。これは、ひとり暮らしや介護施設のために別居している人にとっては特に重要です。性的活動は、オキシトシン、結合と社会的愛着を促進するホルモンを放出します。定期的な親密さは、パートナー間の感情的な絆を促進し、ストレスや病気の間でも親密さと安全性の感覚を作り出します。
さらに、性行為は非言語コミュニケーションと感情表現のための機会を提供します。
結論として、性行為は老化に伴う身体的および認知的限界にもかかわらず、古いカップル間の感情的結合を維持する上で重要な役割を果たしている。創造的で柔軟で忍耐強い高齢者は、後年の充実した性生活を楽しみ続けることができます。医療専門家、家族、社会全体が、後期セクシュアリティの重要性を認識し、高齢者が性的ニーズや欲望について学ぶことを支援することが重要です。
年齢に関係する身体的または認知的限界にもかかわらず、性行為は高齢のカップルの感情的な絆をどのように維持しますか？
多くの研究は、キス、触れ、ふれあい、性交を通じて身体的親密さが高齢者が自分の身体と心の年齢関連の問題を克服するのを助けることを示しています。これらの行動は、オキシトシンを解放することが知られています、信頼の感情に関連付けられているホルモン、愛情、愛とパートナー間の接続。さらに、彼らはエンドルフィンを後押しすることができます。