出てくることは、LGBTQ+のような疎外されたコミュニティの一部として識別する多くの人々のためのマイルストーンです。これには、自分の真のアイデンティティを明らかにし、裁きを恐れずに自由に表現することが含まれます。
しかし、特に家族、仲間、または社会からの認識が得られない場合、出口プロセスは複雑になる可能性があります。この記事では、カミングアウト後の自己受容に寄与する心理的および社会的要因、および家族、仲間、および文化的反応がこれらの結果にどのように影響するかを調べます。
カミングアウト後の自己受容に寄与する心理的要因
カミングアウト後の自己受容に影響を与える重要な要因の1つは、内部化された同性愛または異性愛である。内在的ホモフォビア（internalized homophobia）とは、自分自身の性同一性や性的指向に対する否定的な態度を指す。それはしばしば恥、罪悪感、自己嫌悪、低い自尊心の感情として現れる。人々は、社会規範、宗教的信条、または個人的な経験のために、セクシュアリティと闘うかもしれません。出てくることは、あなたの自己の感覚を確認し、「発見された」不安を減らすことによって、これを軽減するのに役立ちます。
自己受容に影響を与えるもう一つの要因は回復力であり、これは困難に対処する人の能力を指します。出てくることはストレスの多い経験であり、回復力を欠いている人は、他の人からの拒絶や批判に適応するのに苦労するかもしれません。ポジティブな表現、マインドフルネスの実践などの対処戦略を開発し、愛する人からの支援を求めることは、回復力を高め、自己受容を促進することができます。
自己有効性、または目標を達成する能力への信念は、自己受容にも役割を果たします。人々が新しい状況をナビゲートし、課題を克服する能力に自信を持っていると、外的要因に関係なく自分自身を受け入れる可能性が高くなります。支援的な家族や友人は、自分自身を改善するための努力に対する肯定と賞賛を通じて自己有効性を奨励することができます。
家族の回答と結果
家族の回答は、出てきた後に自己受容に大きな影響を与える可能性があります。親、兄弟姉妹、および家族の拡大は人の帰属および検証の感覚に影響を与えることができる。
例えば、子供のアイデンティティを拒否または放棄する親は、長期的な心理的害を引き起こし、自尊心を低下させる可能性があります。しかし、愛とサポートを提供する家族は、人の精神的健康、自尊心、そして全体的な幸福にプラスの影響を与える可能性があります。
社会のLGBTQ+の人々の治療も家族の反応に影響を与える可能性があります。ホモフォビアまたはトランスポビアは、いくつかの文化で一般的であり、出てくる人々に対する否定的な反応と差別につながります。これは孤立、うつ病、不安につながり、自分自身を受け入れる必要性をさらに悪化させる可能性があります。対照的に、寛容性と受容性の高い社会では、LGBTQ+の人々の間でより肯定的な家族の反応と自己受容性が高まる傾向があります。
ピアレスポンスとアウトカム
ピアは、出てきた後に自己受容を促進する上で重要な役割を果たすことができます。彼らの信憑性に注目し、彼らの違いを受け入れる友人は、探検と検証のための安全なスペースを提供することができます。一方、性的指向や性同一性に基づいて人を嘲笑したり排除したりする仲間は、自尊心や自信を損なう可能性があります。ソーシャルメディアは、教育、啓発キャンペーン、コミュニティイベントを通じて、いじめやハラスメントのためのプラットフォームを作成することによって、これらの効果を増幅することができます。
法律、政策、社会規範などの文化的応答は、ピアレスポンスに影響を与える可能性があります。LGBTQ+個人の法的保護を受けている国では、いじめや暴力の例が少なくなり、これらのコミュニティのメンバーの間で自尊心が向上する可能性があります。
しかし、セーフガードや権利がない国では、人々は威圧的または孤立していると感じるかもしれません。結論として、内部化されたホモフォビア、回復力、自己有効性などの心理的要因は、出てきた後の自己受容に大きく寄与する。家族、仲間、文化的反応もこれらの結果に影響を与え、拒絶はしばしば自尊心と幸福に悪影響を及ぼす。愛する人や社会からの受け入れは、大きな自己愛に寄与する可能性がありますが、孤立と差別は、自信の低下と精神的健康の低下につながる可能性があります。
カミングアウト後の自己受容にどのような心理的および社会的要因が寄与し、家族、仲間、文化的反応は結果にどのように影響しますか？
自己受容は、LGBTQ+アイデンティティ開発の重要な側面であり、しばしば、内部化されたホモフォビア、異常、差別などの心理的および社会的問題への対処を含む（Davis、 2018）。退去は困難なプロセスであり、家族、友人、社会からの拒絶や支援の喪失の恐れに関連する重要なストレス要因を伴う可能性がある（Garnet et al。、 2017）。