Выход является важной вехой для многих людей, которые идентифицируют себя как часть маргинальных сообществ, таких как ЛГБТК +. Это включает в себя раскрытие своей истинной личности и свободное выражение себя без страха осуждения.
Однако процесс выхода может быть сложным, особенно если он не получает признания со стороны членов семьи, сверстников или общества в целом. В этой статье рассматриваются психологические и социальные факторы, которые способствуют самопринятию после каминг-аута, и то, как семейные, сверстные и культурные реакции влияют на эти результаты.
Психологические факторы, способствующие самопринятию после каминг-аута
Одним из критических факторов, который влияет на самопринятие после каминг-аута, является интернализованная гомофобия или гетеросексуализм. Интернализованная гомофобия относится к негативному отношению к собственной гендерной идентичности или сексуальной ориентации. Это часто проявляется как чувство стыда, вины, ненависти к себе и низкой самооценки. Люди могут бороться со своей сексуальностью из-за социальных норм, религиозных убеждений или личного опыта. Выход может помочь смягчить это, подтвердив свое самоощущение и уменьшив беспокойство по поводу того, что его «выяснили «.
Другим фактором, влияющим на принятие себя, является устойчивость, которая относится к способности человека справляться с трудностями. Выход может быть стрессовым опытом, и те, кому не хватает устойчивости, могут изо всех сил пытаться приспособиться к неприятию или критике со стороны других. Разработка стратегий преодоления трудностей, таких как позитивное самовыражение, практика осознанности и поиск поддержки у близких, может повысить устойчивость и способствовать принятию себя.
Самоэффективность, или вера в свою способность достигать целей, также играет роль в принятии себя. Когда люди чувствуют уверенность в своих способностях ориентироваться в новых ситуациях и преодолевать вызовы, они с большей вероятностью принимают себя вне зависимости от внешних факторов. Поддерживающие члены семьи и друзья могут поощрять самоэффективность через утверждения и похвалу за усилия, предпринятые для самосовершенствования.
Семейные ответы и результаты
Семейные ответы могут значительно повлиять на принятие себя после выхода. Родители, братья и сестры и члены расширенной семьи могут влиять на чувство принадлежности и валидации человека.
Например, родители, которые отвергают личность своего ребенка или отрекаются от него, могут нанести долгосрочный психологический вред и снизить самооценку.
Однако семьи, которые предлагают любовь и поддержку, могут положительно повлиять на психическое здоровье, самооценку и общее благополучие человека.
Отношение общества к ЛГБТК + людям также может повлиять на семейные ответы. В некоторых культурах распространена гомофобия или трансфобия, приводящая к негативным реакциям и дискриминации тех, кто выходит. Это может привести к изоляции, депрессии и беспокойству, что еще больше усугубит необходимость принятия себя. Напротив, общества с большей терпимостью и признанием, как правило, имеют более положительные семейные ответы и повышенное признание себя среди ЛГБТК + людей.
Ответы и результаты сверстников
Сверстники могут играть решающую роль в содействии принятию себя после выхода. Друзья, которые отмечают свою подлинность и принимают их различия, могут обеспечить безопасное пространство для исследования и проверки. С другой стороны, сверстники, которые высмеивают или исключают людей на основании их сексуальной ориентации или гендерной идентичности, могут повредить самооценке и уверенности в себе. Социальные сети могут усилить эти эффекты, создав платформу для издевательств и домогательств, которые необходимо решать с помощью образования, информационных кампаний и общественных мероприятий.
Культурные реакции, такие как законы, политика и социальные нормы, могут влиять на реакцию сверстников. Страны, имеющие правовую защиту для ЛГБТК + лиц, могут увидеть меньше случаев издевательств и насилия, что приведет к улучшению самооценки среди членов этих сообществ.
Однако в странах, где нет никаких гарантий или прав, люди могут чувствовать себя напуганными или изолированными, что затрудняет достижение принятия себя.
В заключение, психологические факторы, такие как интернализованная гомофобия, устойчивость и самоэффективность, вносят значительный вклад в принятие себя после каминг-аута. Семейные, сверстные и культурные реакции также влияют на эти результаты, причем неприятие часто приводит к негативным последствиям для самооценки и благополучия. Принятие со стороны близких и общества в целом может способствовать большей любви к себе, в то время как изоляция и дискриминация могут привести к снижению уверенности в себе и снижению психического здоровья.
Какие психологические и социальные факторы способствуют принятию себя после каминг-аута, и как семейные, сверстные и культурные реакции влияют на результаты?
Принятие себя является важным аспектом развития идентичности ЛГБТК +, которое часто включает в себя решение психологических и социальных проблем, таких как интернализованная гомофобия, гетеронормативность и дискриминация (Davis, 2018). Выход может быть трудным процессом, который может включать значительные стрессоры, связанные со страхом отторжения и потерей поддержки со стороны семьи, друзей и общества в целом (Garnets et al., 2017).