研究は、創造的な表現がレズビアン、ゲイ、バイセクシュアル、トランスジェンダー、クィアまたは質問（LGBTQ）として識別する人々のための重要な利点を持つことを示しています彼らの精神的健康と幸福の面で。具体的には、創造的な表現は、内部化されたスティグマを減らし、この人口の間で回復力を高めるのに役立ちます。内部化されたスティグマとは、性的指向や性同一性に基づいて、自分自身に対する否定的な社会的態度を信じるようになるプロセスを指します。これは、恥ずかしさ、自己疑念、低い自尊心の感情につながる可能性があり、生活の全体的な質に影響を与える可能性があります。
執筆、絵画、音楽、ダンス、演劇などの活動に参加することで、LGBTの人々に、判断や検閲なしに、感情、経験、視点を表現する機会を提供することができます。LGBTQの多くの人々は、彼らのアイデンティティのために差別、偏見、さらには暴力に直面しているので、これは特に重要です。彼らの本当の自分を隠すための絶え間ない圧力は、不安、うつ病、薬物乱用などの症状につながる、彼らの心理的健康に通行料を取ることができます。アートを作ることで、彼らは自分の考えや感情を処理し、視点を得て、同じような経験を共有する他者とつながることができます。また、有意義で美しいものを作ることができることは、他の場所で感じる否定性に対抗することによって自信と自尊心を高めることができます。
LGBTQの人々に自分の生活をコントロールする感覚を与えることで、創造的な表現は回復力を促進することもできます。問題解決、創造性、回復力を必要とする活動に従事することは、彼らが彼らの生活の他の分野でうまく役立つ対処スキルと戦略を開発するのを助けることができます。
楽器を演奏するか、曲を書くことを学ぶには、どんな状況でも貴重な資質である規律、練習、忍耐が必要です。それはまた、人々がスキルと達成の方向に働くような目的感を提供します。これは、キャリア開発、関係性、個人の成長など、生活の他の側面におけるモチベーションと目標設定の向上につながる可能性があります。
クリエイティブな表現は、メンタルヘルスを促進し、LGBTQ集団の間で内部化されたスティグマを減らすための多くの間でただ一つのツールです。
他の治療やカウンセリングだけでは再現できないユニークなメリットを提供します。クリエイティビティを通じて、人々は自分自身を本物に表現し、他者とつながり、人生を通じて彼らに役立つ肯定的な対処メカニズムを開発することができます。
LGBTQの人々の内部化されたスティグマを減らし、レジリエンスを構築する上で、創造的な表現はどのような役割を果たしていますか？
創造的な表現は、自己受容、アイデンティティ探求、回復力を促進することによって、LGBTQの人々のメンタルヘルスの結果に大きなプラスの影響を与えることが示されています。執筆、絵画、音楽、ダンス、パフォーマンスなどの創造的な活動は、人々が性的指向、ジェンダーのアイデンティティや他の人と議論するのが難しいかもしれない彼らのアイデンティティの他の側面に関連した感情を処理し、表現するのに役立ちます。