أظهرت الأبحاث أن التعبير الإبداعي يمكن أن يكون له فوائد كبيرة للأشخاص الذين يعتبرون مثليين أو مثليين أو ثنائيي الجنس أو متحولين جنسيًا أو مثليين أو استجوابًا (LGBTQ) من حيث صحتهم العقلية ورفاهيتهم. على وجه التحديد، يمكن أن يساعد التعبير الإبداعي في تقليل وصمة العار الداخلية وزيادة المرونة بين هؤلاء السكان. تشير وصمة العار الداخلية إلى العملية التي يؤمن بها الشخص بالمواقف الاجتماعية السلبية تجاه نفسه على أساس ميوله الجنسية أو هويته الجنسية. يمكن أن يؤدي ذلك إلى الشعور بالعار والشك في الذات وتدني احترام الذات، مما قد يؤثر على نوعية حياتهم بشكل عام.
المشاركة في أنشطة مثل الكتابة أو الرسم أو الموسيقى أو الرقص أو المسرح يمكن أن توفر للأشخاص المثليين فرصة للتعبير عن مشاعرهم وتجاربهم ووجهات نظرهم، دون حكم أو رقابة.
يمكن أن يكون هذا مهمًا بشكل خاص لأن العديد من أفراد مجتمع الميم يواجهون التمييز والتحيز وحتى العنف بسبب هويتهم. يمكن أن يؤثر الضغط المستمر لإخفاء ذواتهم الحقيقية على صحتهم النفسية، مما يؤدي إلى أعراض مثل القلق والاكتئاب وتعاطي المخدرات. من خلال إنشاء الفن، يمكن لهؤلاء الأشخاص معالجة أفكارهم وعواطفهم، واكتساب منظور، والتواصل مع الآخرين الذين يشاركون تجارب مماثلة. أيضًا، يمكن أن تعزز القدرة على إنشاء شيء ذي مغزى وجميل الثقة واحترام الذات من خلال مواجهة السلبية التي قد يشعرون بها في مكان آخر.
يمكن للتعبير الإبداعي أيضًا تعزيز المرونة من خلال منح أفراد مجتمع الميم إحساسًا بالسيطرة على حياتهم. يمكن أن يساعدهم الانخراط في الأنشطة التي تتطلب حل المشكلات والإبداع والمرونة على تطوير مهارات واستراتيجيات التأقلم التي ستخدمهم بشكل جيد في مجالات أخرى من حياتهم.
يتطلب تعلم العزف على آلة موسيقية أو كتابة أغنية الانضباط والممارسة والمثابرة، وهي صفات قيمة في أي موقف. كما أنه يوفر إحساسًا بالهدف حيث يعمل الناس في اتجاه المهارة والإنجاز. يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة الحافز وتحديد الأهداف في جوانب أخرى من الحياة، بما في ذلك التطوير الوظيفي والعلاقات والنمو الشخصي.
التعبير الإبداعي هو مجرد أداة واحدة من بين العديد من الأدوات لتعزيز الصحة العقلية وتقليل وصمة العار الداخلية بين السكان المثليين.
يقدم فوائد فريدة لا يمكن تكرارها من خلال أشكال أخرى من العلاج أو الاستشارة وحدها. من خلال الإبداع، يمكن للناس التعبير عن أنفسهم بشكل أصيل والتواصل مع الآخرين وتطوير آليات تأقلم إيجابية تخدمهم طوال حياتهم.
ما هو الدور الذي يلعبه التعبير الإبداعي في الحد من وصمة العار الداخلية وبناء المرونة بين أفراد مجتمع الميم ؟
ثبت أن التعبير الإبداعي له تأثير إيجابي كبير على نتائج الصحة العقلية للأشخاص المثليين من خلال تعزيز قبول الذات واستكشاف الهوية والمرونة. يمكن للأنشطة الإبداعية مثل الكتابة والرسم والموسيقى والرقص والأداء أن تساعد الناس على معالجة والتعبير عن مشاعرهم المتعلقة بالتوجه الجنسي والهوية الجنسية والجوانب الأخرى لهويتهم التي قد يكون من الصعب مناقشتها مع الآخرين.