Studien haben gezeigt, dass kreativer Ausdruck erhebliche Vorteile für Menschen haben kann, die sich als lesbisch, schwul, bisexuell, transgender, queer oder (LGBTQ) in Bezug auf ihre psychische Gesundheit und ihr Wohlbefinden identifizieren. Insbesondere der kreative Ausdruck kann dazu beitragen, internalisierte Stigmatisierung zu reduzieren und die Widerstandsfähigkeit dieser Bevölkerungsgruppe zu erhöhen. Internalisiertes Stigma bezieht sich auf den Prozess, durch den eine Person aufgrund ihrer sexuellen Orientierung oder Geschlechtsidentität zu einer Überzeugung in negativen sozialen Beziehungen zu sich selbst gelangt. Dies kann zu Schamgefühlen, Selbstzweifeln und geringem Selbstwertgefühl führen, was sich auf ihre allgemeine Lebensqualität auswirken kann. Die Teilnahme an Aktivitäten wie Schreiben, Malen, Musik, Tanzen oder Theater kann LGBT-Personen die Möglichkeit geben, ihre Emotionen, Erfahrungen und Perspektiven auszudrücken, ohne verurteilt oder zensiert zu werden. Dies kann besonders wichtig sein, da viele LGBTQ-Personen aufgrund ihrer Identität Diskriminierung, Vorurteilen und sogar Gewalt ausgesetzt sind. Der ständige Druck, ihr wahres Selbst zu verbergen, kann ihre psychische Gesundheit beeinträchtigen, was zu Symptomen wie Angstzuständen, Depressionen und Drogenmissbrauch führt. Durch die Schaffung von Kunst können diese Menschen ihre Gedanken und Emotionen verarbeiten, eine Perspektive erhalten und mit anderen kommunizieren, die ähnliche Erfahrungen teilen. Darüber hinaus kann die Fähigkeit, etwas Sinnvolles und Schönes zu schaffen, das Selbstvertrauen und das Selbstwertgefühl steigern, indem sie der Negativität entgegenwirkt, die sie anderswo erfahren können. Kreativer Ausdruck kann auch zur Nachhaltigkeit beitragen, indem er LGBTQ-Menschen ein Gefühl der Kontrolle über ihr eigenes Leben vermittelt. Die Teilnahme an Aktivitäten, die Problemlösung, Kreativität und Widerstandsfähigkeit erfordern, kann ihnen helfen, Fähigkeiten und Bewältigungsstrategien zu entwickeln, die ihnen in anderen Bereichen ihres Lebens gut dienen.
Das Erlernen eines Instruments oder das Schreiben eines Songs erfordert Disziplin, Übung und Ausdauer, die in jeder Situation wertvolle Eigenschaften sind. Es bietet auch ein Gefühl für den Zweck, da die Menschen auf Meisterschaft und Leistung hinarbeiten. Dies kann zu erhöhter Motivation und Zielstrebigkeit in anderen Aspekten des Lebens führen, einschließlich Karriereentwicklung, Beziehungen und persönlichem Wachstum. Kreative Selbstdarstellung ist nur ein Instrument unter vielen, um die psychische Gesundheit zu fördern und internalisierte Stigmatisierung unter LGBTQ-Bevölkerungsgruppen zu reduzieren.
Es bietet einzigartige Vorteile, die mit anderen Therapie- oder Beratungsformen allein nicht reproduzierbar sind. Durch Kreativität können sich Menschen authentisch ausdrücken, mit anderen kommunizieren und positive Bewältigungsmechanismen entwickeln, die ihnen ein Leben lang dienen.
Welche Rolle spielt der kreative Ausdruck beim Abbau internalisierter Stigmatisierung und der Stärkung der Resilienz bei LGBTQ-Personen?
Es hat sich gezeigt, dass kreativer Ausdruck einen signifikanten positiven Einfluss auf die psychischen Ergebnisse für LGBTQ-Personen hat, indem er zur Selbstakzeptanz, Identitätsforschung und Resilienz beiträgt. Kreative Aktivitäten wie Schreiben, Malen, Musik, Tanzen und Performance können Menschen helfen, ihre Gefühle im Zusammenhang mit sexueller Orientierung, Geschlechtsidentität und anderen Aspekten ihrer Identität zu verarbeiten und auszudrücken, die mit anderen schwer zu diskutieren sind.