La vita sessuale attiva è correlata in persone anziane con un migliore funzionamento cognitivo e resistenza emotiva? Si tratta di una questione importante da considerare quando si parla di invecchiamento e qualità della vita. L'attività sessuale può riguardare sia la masturbazione e le azioni di partnership, tra cui rapporti sessuali, preliminari, sesso orale e abbracci. Gli anziani coinvolti in questo comportamento hanno più probabilità di avere una migliore salute mentale, come confermato dai dati empirici di diversi studi. I ricercatori hanno scoperto che l'attività sessuale regolare riduce il livello di stress, aumenta l'autostima, aumenta l'immunità, aumenta le endorfine, rafforza i legami tra i partner, favorisce il sonno, migliora l'addestramento fisico e anche in alcuni casi riduce il tasso di mortalità. I vantaggi cognitivi includono il miglioramento della conservazione della memoria, la capacità decisionale, la capacità di risolvere i problemi, la creatività e la libertà di parola. Questi risultati positivi suggeriscono che gli anziani devono dare priorità alla loro vita sessuale per il benessere ottimale.
Funzionamento cognitivo
L'attività sessuale include un sistema di risposta di eccitazione cerebrale che innesca il rilascio di neurotrasmettitori, alterazioni del flusso sanguigno e secrezione ormonale. Durante l'intimità, il corpo rilascia dopamina, ossitocina, testosterone ed estrogeni nel cervello, stimolando i centri di piacere e facilitando l'apprendimento, la concentrazione e la concentrazione. Di conseguenza, frequenti rapporti sessuali possono migliorare la salute del cervello mantenendo l'attività delle vie nervose e prevenendo la diminuzione dell'età delle funzioni cognitive.
Ad esempio, uno studio del 2015 pubblicato sulla Rivista di Medicina Sessuale ha dimostrato che gli uomini di età superiore ai 65 anni che svolgevano attività sessuale regolare avevano un maggior volume di materia grigia rispetto a coloro che non lo facevano. La sostanza grigia è responsabile del trattamento delle informazioni e delle attività di esecuzione, come pianificazione, ragionamento e multitasking. Altri studi associano una maggiore attività sessuale alla riduzione del rischio di demenza, Alzheimer, Parkinson e altri disturbi neurologici. Quindi il sesso può essere considerato una forma importante di «allenamento del cervello».
Resilienza emotiva
Il sesso offre anche benefici emotivi attraverso le interazioni sociali tra i partner. Le relazioni reciprocamente soddisfacenti sono correlate con un livello più elevato di felicità, autostima, soddisfazione della vita e benessere mentale generale. Le coppie anziane che mantengono il contatto fisico hanno un maggiore senso di amore, intimità e sicurezza che riducono le reazioni di stress, ansia e depressione.
Inoltre, l'attività sessuale favorisce il legame, l'empatia, la fiducia e la comunicazione, tutti gli elementi importanti dell'invecchiamento positivo. Uno studio del 2018 ha dimostrato che gli anziani che hanno riportato atti sessuali più frequenti mostravano tassi più bassi di solitudine, isolamento e sintomi depressivi. Ciò suggerisce che l'intimità può attenuare gli effetti negativi degli stress cronici, come il pensionamento, la malattia o la grave perdita.
Inoltre, studi hanno dimostrato che le persone sposate che si occupano di comportamenti sessuali spesso segnalano meno problemi psicologici associati a problemi e responsabilità quotidiane.
In conclusione, l'attività sessuale è fondamentale per la salute cognitiva ed emotiva nelle fasi successive della vita. Offre molti vantaggi, tra cui il miglioramento della salute del cervello, la regolazione dell'umore, la qualità delle relazioni e la resistenza alle condizioni di svantaggio. In questo modo, è chiaro che gli anziani devono dare priorità alla loro vita sessuale per un benessere ottimale.
Tuttavia, le preferenze individuali, lo stato di salute e la disponibilità del partner possono limitare le possibilità di comportamento intimo regolare. Tuttavia, la ricerca ha dimostrato che anche una quantità minima di stimolazione sessuale può ancora fornire benefici come la riduzione del rischio di malattie cardiovascolari, perdita di peso e l'aumento dell'aspettativa di vita. Pertanto, gli anziani sono incoraggiati a esplorare il loro lato sensuale e cercare una maggiore soddisfazione sessuale durante tutto il processo di invecchiamento.
La vita sessuale attiva è correlata in persone anziane con un migliore funzionamento cognitivo e resistenza emotiva?
"Sebbene non ci siano prove convincenti che colleghino la vita sessuale attiva al miglioramento del funzionamento cognitivo e della resistenza emotiva negli anziani, studi dimostrano che l'intimità può avere un effetto positivo sulla salute mentale.