La vie sexuelle active est-elle corrélée chez les personnes âgées avec un fonctionnement cognitif amélioré et une résilience émotionnelle? Il s'agit d'une question importante qui doit être prise en compte dans le débat sur le vieillissement et la qualité de vie. L'activité sexuelle peut concerner à la fois la masturbation et les activités de partenariat, y compris les rapports sexuels, les préludes, le sexe oral et les câlins. Les personnes âgées qui sont impliquées dans ce comportement sont plus susceptibles d'avoir une meilleure santé mentale, ce qui est confirmé par les données empiriques de plusieurs études. Les chercheurs ont découvert que l'activité sexuelle régulière réduit le niveau de stress, augmente l'estime de soi, augmente l'immunité, augmente les endorphines, renforce les liens entre les partenaires, favorise le sommeil calme, augmente la formation physique et même, dans certains cas, réduit le taux de mortalité. Les avantages cognitifs comprennent l'amélioration de la rétention de la mémoire, la capacité de prendre des décisions, la résolution de problèmes, la créativité et la fluidité de la parole. Ces résultats positifs suggèrent que les personnes âgées doivent donner la priorité à leur vie sexuelle pour un bien-être optimal.
Fonctionnement cognitif
L'activité sexuelle comprend un système de réaction d'excitation cérébrale qui déclenche la libération des neurotransmetteurs, les changements du flux sanguin et la sécrétion d'hormones. Au cours de l'intimité, le corps libère la dopamine, l'ocytocine, la testostérone et l'oestrogène dans le cerveau, stimulant les centres de plaisir et facilitant l'apprentissage, la concentration et la concentration. Par conséquent, les contacts sexuels fréquents peuvent améliorer la santé du cerveau en maintenant l'activité des voies nerveuses et en empêchant le déclin cognitif lié à l'âge.
Par exemple, une étude de 2015 publiée dans le Journal of Sexual Medicine a montré que les hommes de plus de 65 ans qui avaient une activité sexuelle régulière avaient une plus grande quantité de matière grise que ceux qui ne l'avaient pas fait. La matière grise est responsable du traitement de l'information et des tâches du fonctionnement exécutif, telles que la planification, le raisonnement et le multitâche. D'autres études associent une activité sexuelle accrue à une réduction du risque de démence, de maladie d'Alzheimer, de maladie de Parkinson et d'autres troubles neurologiques. Le sexe peut donc être considéré comme une forme importante d'entraînement cérébral.
Résilience émotionnelle
Le sexe procure également un bénéfice émotionnel par le biais d'interactions sociales entre partenaires. Une relation mutuellement satisfaisante est corrélée à un niveau plus élevé de bonheur, d'estime de soi, de satisfaction de la vie et de bien-être mental général. Les couples âgés qui maintiennent un contact physique ressentent un sentiment accru d'amour, d'intimité et de sécurité qui réduit les réactions stressantes, l'anxiété et la dépression.
En outre, l'activité sexuelle favorise le lien, l'empathie, la confiance et la communication, tous les éléments importants du vieillissement positif. Une étude de 2018 a montré que les personnes âgées qui ont signalé des actes sexuels plus fréquents présentaient des taux plus faibles de solitude, d'isolement et de symptômes dépressifs. Cela suggère que la proximité peut atténuer les effets négatifs des facteurs de stress chroniques comme la retraite, la maladie ou une perte grave.
En outre, des études ont montré que les personnes mariées qui ont un comportement sexuel signalent souvent moins de problèmes psychologiques liés aux problèmes et responsabilités quotidiens.
En conclusion, l'activité sexuelle joue un rôle décisif dans la santé cognitive et émotionnelle à des stades ultérieurs de la vie. Il offre de nombreux avantages, y compris l'amélioration de la santé cérébrale, la régulation de l'humeur, la qualité des relations et la résistance aux conditions défavorables. Il est donc clair que les personnes âgées doivent donner la priorité à leur vie sexuelle pour un bien-être optimal.
Cependant, les préférences individuelles, l'état de santé et la disponibilité du partenaire peuvent limiter les possibilités de comportement intime régulier. Cependant, des études ont montré que même une quantité minimale de stimulation sexuelle peut encore fournir des avantages tels que la réduction du risque de maladies cardiovasculaires, la perte de poids et l'augmentation de l'espérance de vie. C'est pourquoi les personnes âgées sont encouragées à explorer leur côté sensuel et à chercher plus de satisfaction sexuelle tout au long du processus de vieillissement.
La vie sexuelle active est-elle corrélée chez les personnes âgées avec un fonctionnement cognitif amélioré et une résilience émotionnelle ?
"Bien qu'il n'y ait pas de preuves convaincantes reliant la vie sexuelle active à l'amélioration du fonctionnement cognitif et de la résilience émotionnelle chez les personnes âgées, la recherche montre que la proximité peut avoir un effet positif sur la santé mentale.