Lo stress è una parte inevitabile della vita quotidiana che ad un certo punto colpisce tutti. Ma quando si tratta di genitorialità, lo stress può essere particolarmente intenso e lungo. Non è un segreto che diventare un genitore può fare molta pressione sulle relazioni - ma sapete che lo stress della genitorialità può anche avere un impatto significativo sull'attrazione tra partner? In questo articolo considereremo come lo stress da genitorialità riduce l'attrazione e cosa le coppie possono fare per superare questi problemi.
Lo stress e l'attrazione
Il legame tra stress e attrazione è stato studiato attentamente e i ricercatori hanno scoperto che alti livelli di stress possono ridurre notevolmente il livello di attrazione di una persona verso il proprio partner. Questo è dovuto al fatto che lo stress provoca la reazione del corpo «combatte o corri», che rilascia ormoni come cortisolo e adrenalina, che causano cambiamenti fisici come il battito cardiaco aumentato, sudorazione e dilatazione pupille. Questi cambiamenti rendono l'uomo più vigile e preparato all'azione, ma riducono anche la probabilità che percepisca il desiderio sessuale o l'intimità emotiva.
Quando i genitori hanno un elevato livello di stress a causa della cura dei figli, può avere un impatto importante sulla loro vita romantica. I genitori possono provare meno attrazione per i loro partner, meno interesse per il sesso e meno voglia di entrare in contatto fisico. Possono anche sentirsi più irritati, impazienti e dispersi, rendendo difficile il legame emotivo con i loro partner.
Con il tempo, questo può causare rancore, tensione e perfino infedeltà.
Tuttavia, ci sono passi che le coppie possono intraprendere per contrastare gli effetti negativi dello stress sulla loro attrazione. Un passo importante è dare priorità nella cura di se stessi, facendo interruzioni, praticando tecniche di rilassamento e chiedendo il sostegno di amici e familiari.
Inoltre, le coppie devono parlare apertamente dei propri sentimenti e dei propri bisogni, fissare i limiti intorno ai compiti domestici e chiedere assistenza professionale se necessario. Affrontando il problema dello stress frontale, le coppie possono migliorare il loro benessere generale e ripristinare il legame tra loro in modo significativo.
Come lo stress della genitorialità riduce l'attrazione?
Secondo diversi studi, lo stress della genitorialità può avere un impatto negativo sulle relazioni romantiche. Uno studio ha dimostrato che le coppie che hanno avuto un elevato livello di stress genitoriale hanno riportato un livello inferiore di soddisfazione e intimità rispetto a coloro che non erano così stressati (Smith et al., 2019).