Le stress est une partie inévitable de la vie quotidienne qui affecte tout le monde à un moment donné. Mais quand il s'agit de la parentalité, le stress peut être particulièrement intense et durable. Ce n'est pas un secret que devenir parent peut mettre beaucoup de pression sur les relations - mais saviez-vous que le stress parental peut également avoir un impact significatif sur l'attraction entre partenaires? Dans cet article, nous examinerons comment le stress de la parentalité réduit l'attraction et ce que les couples peuvent faire pour surmonter ces problèmes.
Stress et attraction
Le lien entre stress et attraction a été soigneusement étudié et les chercheurs ont découvert que des niveaux élevés de stress peuvent réduire considérablement le niveau d'attraction d'une personne envers son partenaire. C'est parce que le stress provoque la réaction du corps « combat ou cours », qui libère des hormones telles que le cortisol et l'adrénaline, qui provoquent des changements physiques tels que des palpitations, la transpiration et l'expansion pupillaire. Ces changements rendent la personne plus vigilante et préparée à agir, mais ils réduisent également la probabilité qu'elle ressente un désir sexuel ou une affinité émotionnelle.
Lorsque les parents subissent un niveau élevé de stress en raison de la prise en charge des enfants, cela peut avoir un impact majeur sur leur vie romantique. Les parents peuvent éprouver moins d'attraction pour leurs partenaires, moins d'intérêt pour le sexe et moins de désir d'entrer en contact physique. Ils peuvent aussi se sentir plus irritables, impatients et dispersés, ce qui rend difficile la communication émotionnelle avec leurs partenaires.
Avec le temps, cela peut conduire au ressentiment, à la tension et même à l'infidélité.
Cependant, il existe des mesures que les couples peuvent prendre pour contrer les effets négatifs du stress sur leur attraction. Une étape importante est de hiérarchiser vos soins en prenant des pauses, en pratiquant des techniques de relaxation et en demandant le soutien de vos amis et membres de votre famille.
En outre, les couples doivent parler ouvertement de leurs sentiments et de leurs besoins, fixer des limites autour des tâches ménagères et demander de l'aide professionnelle si nécessaire. En résolvant le problème du stress de front, les couples peuvent améliorer leur bien-être général et rétablir le lien entre eux d'une manière significative.
Comment le stress parental réduit-il l'attrait ?
Selon plusieurs études, le stress de la parenté peut avoir un impact négatif sur les relations romantiques. Une étude a révélé que les couples qui présentaient un niveau élevé de stress parental présentaient un niveau de satisfaction et de proximité plus faible que ceux qui n'en avaient pas (Smith et al., 2019).