التوتر الجنسي في الأبوة: كيف يقلل التوتر من الانجذاب وماذا تفعل حيال ذلك

الإجهاد جزء لا مفر منه من الحياة اليومية التي تؤثر على الجميع في مرحلة ما. ولكن عندما يتعلق الأمر بالأبوة، يمكن أن يكون التوتر شديدًا وطويلًا بشكل خاص. ليس سراً أن كونك أحد الوالدين يمكن أن يضع الكثير من الضغط على العلاقة - لكن هل تعلم أن ضغوط الأبوة يمكن أن يكون لها أيضًا تأثير كبير على الانجذاب بين الشركاء ؟ في هذه المقالة، ننظر كيف يقلل ضغط الأبوة من الانجذاب وما يمكن أن يفعله الأزواج للتغلب على هذه التحديات.

الإجهاد والجذب

تمت دراسة الصلة بين الإجهاد والجذب على نطاق واسع، ووجد الباحثون أن المستويات العالية من التوتر يمكن أن تقلل بشكل كبير من مستوى انجذاب الشخص إلى شريكه. وذلك لأن الإجهاد يؤدي إلى استجابة الجسم للقتال أو الهروب، والتي تطلق هرمونات مثل الكورتيزول والأدرينالين، والتي تسبب تغيرات جسدية مثل خفقان القلب والتعرق وتوسع البؤبؤ. تجعل هذه التغييرات الشخص أكثر يقظة واستعدادًا للعمل، لكنها تجعله أيضًا أقل عرضة للشعور بالرغبة الجنسية أو العلاقة الحميمة العاطفية.

عندما يعاني الآباء من مستويات عالية من التوتر من رعاية الأطفال، يمكن أن يكون لذلك تأثير كبير على حياتهم الرومانسية. قد يكون لدى الآباء انجذاب أقل لشركائهم، واهتمام أقل بالجنس، ورغبة أقل في الاتصال الجسدي. قد يشعرون أيضًا بمزيد من الانفعال ونفاد الصبر والتشتيت، مما يجعل من الصعب التواصل عاطفياً مع شركائهم. بمرور الوقت، يمكن أن يؤدي هذا إلى الاستياء والتوتر وحتى الخيانة الزوجية. ومع ذلك، هناك خطوات يمكن للأزواج اتخاذها لمواجهة الآثار السلبية للتوتر على جاذبيتهم. تتمثل إحدى الخطوات المهمة في إعطاء الأولوية للرعاية الذاتية من خلال أخذ فترات راحة وممارسة تقنيات الاسترخاء وطلب الدعم من الأصدقاء وأفراد الأسرة.

يجب على الأزواج أيضًا أن يكونوا منفتحين بشأن مشاعرهم واحتياجاتهم، ووضع حدود حول الأعمال المنزلية، وطلب المساعدة المهنية عند الحاجة. من خلال معالجة التوتر وجهاً لوجه، يمكن للأزواج تحسين رفاههم العام وإعادة التواصل مع بعضهم البعض بطرق ذات مغزى.

كيف يقلل الضغط الناتج عن الأبوة من الجاذبية ؟

وفقًا للعديد من الدراسات، يمكن أن يكون لضغوط الأبوة تأثير سلبي على العلاقات الرومانسية. وجدت إحدى الدراسات أن الأزواج الذين عانوا من مستويات عالية من الإجهاد الأبوي أبلغوا عن مستويات أقل من الرضا عن العلاقات والعلاقة الحميمة مقارنة بأولئك الذين لم يعانوا من مثل هذا التوتر (سميث وآخرون، 2019).