Nella società moderna, le persone che si identificano come bisessuali affrontano problemi che sono unici per il loro orientamento. Uno di questi problemi è la doppia discriminazione quando subiscono pregiudizi da parte di eterosessuali e omosessuali. Questo può portare a un aumento del livello di stress e preoccupazione in relazioni interpersonali.
Le persone bisessuali hanno trovato diverse strategie per affrontare questo stress.
La prima strategia è creare comunità supportate nei propri ambienti sociali. Molti bisessuali si uniscono ai forum online e ai gruppi dedicati ai bisessuali o partecipano a conversazioni con i loro coetanei sulla loro esperienza. Questi legami li aiutano a sentirsi meno soli e più accettabili, riducendo gli effetti negativi della doppia discriminazione. Forniscono anche risorse e informazioni che possono essere utili per combattere i pregiudizi.
Un altro metodo è quello di educare gli altri sulla bisessualità. Condividendo informazioni precise su cosa significhi essere bisessuali, i bisessuali possono distruggere gli stereotipi e sfidare le idee sbagliate. Questo può creare spazi più sicuri in cui si sentono a loro agio a esprimersi senza paura di essere giudicati o fraintesi.
L'istruzione aiuta a sviluppare la compassione verso le persone bisessuali, facendole sentire più supportate dagli altri.
I bisessuali possono anche dare la priorità alle attività di autosufficienza, come esercizio fisico, meditazione, terapia o registrazione. Queste pratiche aiutano a ridurre lo stress e favoriscono il benessere mentale, permettendo loro di gestire meglio i problemi legati alla loro personalità. Possono anche chiedere aiuto professionale se necessario per risolvere i problemi psicologici di base legati alla loro sessualità.
Alcuni bisessuali preferiscono evitare certe situazioni in cui si aspettano di affrontare discriminazioni o pregiudizi.
Possono limitare l'interazione con persone omofobe o bifobiche o rifiutare le riunioni in cui sanno di dover affrontare un'eccezione. Anche se può essere isolante, permette loro di proteggere la loro salute emotiva e mantenere un senso di sicurezza.
Le persone bisessuali dispongono di molti strumenti per gestire gli stress unici associati al fatto che sono attratte sia dall'etero che dall'omo. Con la creazione di comunità di sostegno, l'addestramento degli altri, l'autosufficienza e la priorità ai confini personali, possono orientarsi verso una doppia discriminazione e vivere una vita piena.
Come fanno le persone bisessuali a gestire lo stress sociale e relazionale legato alla doppia discriminazione?
Negli ultimi anni, studi hanno dimostrato che le persone bisessuali possono affrontare problemi unici legati alla loro identità sessuale rispetto a lesbiche, gay o coetanei eterosessuali. Di conseguenza, sono discriminati sessualmente (sia per le persone LGBT +) sia per le discriminazioni sessuali. Ciò può portare i bisessuali a subire ulteriore stress a causa della necessità di viaggiare su due identità contemporaneamente.