Il flash sessuale è arrossamento del seno e del viso durante l'eccitazione. Spesso è accompagnato da pupille dilatate, secchezza nella bocca, battito cardiaco e calore su tutto il corpo. Il sesso flash può verificarsi sia negli uomini che nelle donne, ma è più comune nelle donne a causa degli effetti di estrogeni sui vasi sanguigni.
Flash sessuale
Cos'è un flash sessuale?
Flash sessuale è una reazione fisica temporanea che avviene quando una persona diventa sessualmente eccitata. Questo provoca arrossamento e arrossamento della pelle sul petto e sul viso. La causa esatta di questo fenomeno è ancora sconosciuta, ma si ritiene che sia legato ad un aumento del flusso di sangue alla superficie della pelle durante l'eccitazione sessuale. Questa risposta viene innescata da ormoni, come adrenalina e noradrenalina, che entrano nel flusso sanguigno, causando poi l'espansione dei vasi sanguigni in questa zona. Il risultato è un aumento del flusso di sangue alla pelle, che diventa rosso o rosa.
Quanto è comune il flash sessuale?
Il flash sessuale è piuttosto comune e può succedere a chiunque provi eccitazione sessuale. Può anche accadere senza alcuna stimolazione fisica, per esempio, semplicemente pensare a qualcosa di erotico o immaginarsi con qualcuno attraente.
Tuttavia, alcune persone la sperimentano più intensamente di altre, a seconda della loro fisiologia individuale e della risposta fisica agli stimoli.
Ad esempio, le persone con un colore più equo del viso probabilmente avranno reazioni più pronunciate rispetto a quelle con toni più scuri della pelle, perché hanno meno melanina (pigmento responsabile del colore) nelle cellule della loro pelle.
Inoltre, alcuni farmaci, come antidepressivi o antistaminici, possono anche ridurre l'intensità della marea sessuale che rende difficile rilevare senza altri sintomi apparenti.
Perché succede un flash sessuale?
Il motivo principale per cui si verifica un flash sessuale è dovuto ad un aumento dei livelli di adrenalina e noradrenalina nel corpo, che provoca una reazione «combatte o corri» che aumenta la nostra capacità di reagire rapidamente quando necessario. Questi ormoni fanno accelerare la frequenza cardiaca aumentando il flusso sanguigno in tutto il sistema e contemporaneamente restringendo i vasi sanguigni altrove per indirizzare questo ulteriore carico di muscoli e organi necessari per sopravvivere. Questo processo porta ad aumentare la circolazione alla superficie della pelle, che porta alla sua caratteristica specie rosa associata con l'eccitazione. Un'altra possibile spiegazione potrebbe essere legata alla regolazione della temperatura; sudorazione aiuta a raffreddare i nostri corpi durante le situazioni di stress, rilasciando calore da dentro di noi attraverso l'evaporazione, ma a volte troppo sudore rimane vicino alla superficie della pelle, causando il suo arrossamento rispetto al solito. Infine, alcuni studi dimostrano che l'eccitazione sessuale può attivare il sistema nervoso simpatico, come posso ridurre il mio livello di eccitazione sessuale?
Diminuire il vostro livello di eccitazione sessuale può dipendere da diversi fattori, come attività fisica o tecniche di rilassamento prima di partecipare al rapporto sessuale o masturbazione. È stato dimostrato che l'esercizio fisico riduce i livelli di testosterone, riducendo il livello generale di desiderio sessuale e interesse per le azioni sessuali. Le pratiche di meditazione, come lo yoga o la consapevolezza, possono anche aiutare a calmare il sistema nervoso e ridurre l'ansia per potenziali rapporti sessuali, fornendo chiarezza mentale e distrazione da qualsiasi pensiero negativo o preoccupazione per le prestazioni.
Inoltre, prendere alcuni integratori, come l'estratto di ginseng radice, è stato associato a migliorare la libido e ridurre la sensazione di stanchezza causata dallo stress, che può portare a un'esperienza sessuale più soddisfacente in generale.
Infine, limitare il consumo di caffeina perché questa sostanza stimolante aumenta la frequenza cardiaca e i livelli di pressione sanguigna, che può aggravare i sintomi esistenti di disturbi dell'eccitazione come l'eiaculazione precoce o problemi di disfunzione erettile.