Coppie che hanno sperimentato l'infedeltà spesso affrontano problemi di recupero di fiducia, intimità sessuale e intimità emotiva nel loro rapporto.
Tuttavia, con tempo, impegno e impegno, è possibile ripristinare questi aspetti importanti della relazione. Ecco alcuni passaggi che possono aiutare:
1. La comunicazione - una coppia deve comunicare apertamente e onestamente su ciò che è successo, come si sentono e cosa vogliono l'uno dall'altro nel futuro. Questo include uno scambio di pensieri, sentimenti e paure senza essere giudicati o accusati.
2. Scuse - un socio deve scusarsi per l'inganno e esprimere rimorso e rimorso. Un altro partner deve perdonare, ma anche stabilire i limiti di un comportamento accettabile in futuro.
3. Guarigione emotiva - entrambi i partner devono sopravvivere al loro dolore e dolore. Devono chiedere aiuto ad amici, familiari, consulenti o terapeutici, se necessario. Possono fare yoga, meditazione o tenere un diario insieme per promuovere la guarigione emotiva.
4. Ricerca sessuale - Le coppie dovrebbero esplorare nuovi modi di relazione sessuale, come provare posizioni diverse, includere giochi di ruolo, utilizzare stimolazione sensoriale e praticare la comunicazione non verbale. Devono anche concentrarsi sul piacere reciproco, non sulla produttività.
5. Ripristinare la fiducia. Il truffatore deve mostrare lealtà e trasparenza, rimanendo responsabile ed evitando tali comportamenti. La parte lesa deve imparare di nuovo a fidarsi, fissando limiti e aspettative sani.
6. Perdono - la parte lesa deve decidere di perdonare l'aggressore, pur riconoscendo il danno e il tradimento. È molto importante ricordare che perdonare non significa dimenticare o tollerare l'infedeltà, ma solo liberarsi del rancore e voler andare avanti.
7. Ristabilire l'intimità - Le coppie devono creare tempo per comunicare, pianificando appuntamenti regolari, viaggi romantici e conversazioni significative. Devono dedicare tempo agli affetti fisici, come tenersi per mano, abbracciarsi, baciarsi e abbracciare.
8. La gratitudine della pratica - Le coppie devono esprimere un apprezzamento per l'altro ogni giorno, o verbalmente o per iscritto. Ciò contribuisce a rafforzare le relazioni e a creare un pensiero positivo.
9. Mantenere i confini - Entrambi i partner devono rispettare i confini, compresi i social network, la privacy, la finanza e l'amicizia.
10. Rivedere i ruoli - le coppie possono rivedere le loro relazioni creando obiettivi, responsabilità e regole comuni.
Ad esempio, possono limitare il tempo che ogni partner trascorre con gli amici o al lavoro.
Seguendo questi passi, le coppie possono ripristinare l'intimità sessuale, la fiducia e la soddisfazione del rapporto dopo l'infedeltà. Grazie alla pazienza e alla determinazione, è possibile ritrovare l'amore e l'intimità che si sentivano.
Fine
Come possono le coppie ripristinare l'intimità sessuale, la fiducia e la soddisfazione del rapporto dopo il tradimento?
L'infedeltà è un'esperienza emotivamente traumatica che distrugge la base della relazione. Mentre alcune coppie possono allontanarsi dalle relazioni, molti altri hanno difficoltà a ripristinare il loro livello di fiducia, intimità e comunicazione esistente prima dell'inizio della relazione.