Poca autostima e fiducia sessuale
Scarsa autostima è un senso della propria dignità, e si riferisce a molti aspetti della vita, tra cui la fiducia sessuale. Può avere un effetto negativo sulla fiducia sessuale, perché quando gli uomini non hanno fiducia in se stessi, tendono a non essere sicuri di se stessi in generale, e questo può includere il loro corpo che sono importanti per la sensazione di comfort durante le azioni sessuali. Una bassa autostima fa dubitare le persone della loro capacità di lavorare bene o di rallegrare il loro partner (partner), e questo può portare ad ansia e paura durante i rapporti sessuali. Anche le persone che non pensano a se stesse in alto hanno difficoltà ad avviare nuove relazioni o a mantenere quelle esistenti, perché pensano che altri le respingeranno a causa del loro basso valore. Inoltre, la scarsa autostima porta spesso alla depressione, che è associata al cattivo funzionamento sessuale. Questo articolo spiega come diversi fattori contribuiscono alla scarsa autostima e le sue conseguenze sulla fiducia sessuale.
Comprensione della scarsa autostima
L'autostima si basa sulle convinzioni interne sull'identità personale e sul valore, formate da esperienze quali socializzazione e interazioni passate. Ciò include il senso di accettazione e appartenenza a un gruppo o comunità. I bambini che crescono con genitori narcisisti che li lodano eccessivamente possono sviluppare un'alta autostima, ma diventare adulti arroganti; coloro i cui genitori li criticano costantemente possono sviluppare una scarsa autostima e una tendenza alla supercompensazione a causa delle critiche eccessive degli altri (Kernis & Grandemann, 2004). Quando le persone provano critiche o avversione, la loro autostima diminuisce anche se l'evento non è stato associato a loro personalmente. Tali eventi influenzano le persone in modi diversi, alcuni reagiscono andando in isolamento, mentre altri cercano conferma attraverso comportamenti rischiosi come il sesso occasionale. Altri fattori che influenzano l'autostima sono i problemi di immagine del corpo, il perfezionismo e il confronto con i coetanei.
Poca fiducia sessuale
Fiducia sessuale significa fiducia nelle proprie capacità e desideri durante le situazioni intime. Ciò richiede comfort fisico, apertura emotiva e la volontà di comunicare senza vergogna. Le persone con poca autostima possono vergognarsi di se stesse, del loro corpo o dei loro desideri, e questo può causare ansia e paura durante i rapporti sessuali. Possono sentire che non hanno le competenze necessarie per soddisfare il partner (partner) che li fa esitare a iniziare una nuova relazione o partecipare ad atti sessuali rischiosi. Una bassa autostima porta anche a evitare certe pratiche sessuali a causa della paura di fallire o giudicare da parte di altri. Inoltre, la depressione è spesso associato a un cattivo lavoro in quanto provoca pensieri negativi su se stessi e riduce l'interesse per l'intimità. Questo ciclo favorisce una bassa fiducia sessuale, rendendo difficile creare legami solidi con i partner.
In sintesi, la scarsa autostima influisce sulla fiducia sessuale perché crea un senso di dubbio, ansia e insicurezza. Questi effetti vanno dalla timidezza per la nudità e il tocco a evitare relazioni e ridurre il desiderio di intimità. Le ragioni della scarsa autostima variano molto, ma comprendono la socializzazione dell'infanzia, l'educazione critica dei bambini e l'insoddisfazione del corpo. Problemi di salute mentale come la depressione riducono ulteriormente la fiducia sessuale, causando pensieri negativi e apatia al sesso.
In generale, eliminare le cause fondanti di scarsa autostima può aiutare a migliorare la fiducia sessuale, aumentando l'autostima e riducendo l'ansia per il buon lavoro a letto.
In che modo la bassa autostima può influenzare la fiducia sessuale?
La scarsa autostima è spesso associata a pensieri negativi sull'immagine del proprio corpo, capacità e valore come persona. Questo può portare le persone a sentire vergogna o imbarazzo durante le situazioni intime, che può influenzare negativamente la loro fiducia sessuale. Una scarsa autostima può anche portare le persone a confrontarsi negativamente con gli altri e diventare più autocritica, riducendo la probabilità che siano aperti ad esperienze sessuali o esprimere i loro desideri con il partner.