è stato dimostrato che il rapporto sessuale fornisce benefici per la salute fisica e mentale che vanno oltre il suo obiettivo previsto. La ricerca dimostra che l'attività sessuale regolare può aiutare ad alleviare sia forme acute e croniche di stress, aumentare la resistenza emotiva e anche aumentare l'aspettativa di vita. Rispetto alle persone non sessualmente attive, coloro che spesso hanno rapporti sessuali segnalano un migliore benessere generale, tassi più bassi di ansia e depressione, un livello più elevato di autostima e sostegno sociale e un miglioramento della qualità della vita. Il comportamento sessuale rilascia endorfine che sono sostanze chimiche nel cervello responsabili di promuovere il senso di piacere e felicità. Gli ormoni di ossitocina e dopamina, spesso associati a legami e legami sociali, si distinguono anche durante l'eccitazione sessuale e l'orgasmo. Questi neurotrasmettitori attivano alcune aree del cervello coinvolte nella regolazione delle emozioni e nel trattamento delle ricompense, riducendo lo stress, aumentando l'umore, aumentando il relax, aumentando il focus, riducendo la stanchezza e aumentando i livelli di energia.
Inoltre, è noto che il sesso migliora la funzione immunitaria, riduce l'infiammazione, protegge dalle malattie cardiovascolari, rafforza ossa e muscoli, aumenta la produzione di antiossidanti e favorisce il sonno tranquillo. Nonostante questi numerosi vantaggi, c'è ancora qualche incertezza sui meccanismi precisi alla base di come l'attività sessuale può influenzare lo stress e la resistenza. Alcuni ricercatori suggeriscono che la partecipazione a comportamenti sessuali con il partner può creare un senso di sicurezza e appartenenza interpersonale che rende più facile lo sviluppo delle reti di supporto sociale. Altri suggeriscono che il contatto sessuale offre opportunità di intimità fisica e intimità che possono contribuire a strategie positive per superare le difficoltà e le capacità di regolazione emotiva. Tuttavia, indipendentemente dal suo meccanismo preciso, è evidente che l'attività sessuale regolare può offrire benefici significativi per la salute, oltre alla semplice soddisfazione di bisogni o desideri di base. Quindi, includere più sesso nella propria routine può essere un modo semplice ma efficace per migliorare il benessere generale e aumentare l'aspettativa di vita.
L'attività sessuale può ridurre i marcatori di stress fisiologico e psicologico e aumentare la resistenza emotiva?
Attività sessuale è spesso associato a senso di piacere, intimità e relax. Può anche essere un modo per le persone di alleviare la tensione e alleviare lo stress. La ricerca ha dimostrato che l'attività sessuale può avere effetti positivi sia sulle conseguenze fisiche che mentali. Fisiologicamente l'attività sessuale può aiutare a regolare i livelli ormonali e aumentare l'immunità. Psicologicamente può aumentare l'autostima e ridurre l'ansia.