Le microagressioni sono comportamenti verbali o non verbali, spesso involontari, che trasmettono stereotipi negativi basati su razza, etnia, identità di genere, orientamento sessuale, status socio-economico, religione, capacità fisiche, età o aspetto. Sono comuni in ambienti accademici, professionali e sociali, ma sono difficili da identificare perché possono sembrare innocui.
Con l'esposizione frequente, la microagressione può avere gravi ripercussioni sull'autostima e sulla fiducia relazionale. Questo articolo spiega come questa esperienza forma nell'uomo il senso di se stesso e la fiducia negli altri.
Le microagressioni sono insidiose perché possono passare inosservate e causare danni a lungo termine.
Un bianco che dice «Parli l'inglese bene» a un collega nero implica che essere neri significa parlare male, compromettendo la loro competenza e fiducia. Allo stesso modo, un uomo che dice alla sua amica che è bella senza chiedere la sua opinione, suggerisce che non apprezza la sua intelligenza e ignora la sua agenzia personale. Questi messaggi si accumulano nel tempo e creano un senso di disumanizzazione, isolamento e vergogna.
L'esperienza di microagressione può influire anche sulla fiducia relazionale. Quando qualcuno si sente più volte svalutato da un'altra persona, inizia a dubitare del proprio valore e a chiedersi se gli altri li considerino davvero preziosi. Questo può portare a difesa, cura e anche paranoia, rendendo difficile creare legami significativi con chiunque altro. La fiducia diventa una merce rara, e la gente cerca conferme da coloro la cui opinione, come sanno, conta. Di conseguenza, le relazioni diventano transazionali e non autentiche.
La soluzione delle microagressioni richiede consapevolezza e responsabilità. Le persone devono essere consapevoli dei danni che stanno causando e lavorare per un linguaggio e un'azione più inclusivi. Le organizzazioni devono formarsi sulla microagressione e portare i responsabili alla giustizia per le loro parole e comportamenti. Creando spazi sicuri dove tutti si sentono preziosi e rispettati, possiamo sviluppare una sana autostima e una forte relazione interpersonale.
Come le esperienze di microagressione in ambienti accademici, professionali o sociali formano autostima e fiducia relazionale?
Le microagressioni sono brevi e spesso sottili insulti verbali, non verbali o ambientali, premonizioni o insulti che trasmettono messaggi ostili, negativi o negativi verso gli altri sulla base della loro identità marginale (Ue et al., 2007). Questa esperienza può avere un impatto significativo sull'autostima e la fiducia relazionale delle persone, soprattutto quando si verificano ripetutamente e si accumulano nel corso del tempo.