Mikroaggressionen sind subtile, oft unbeabsichtigte verbale oder nonverbale Verhaltensweisen, die negative Stereotypen aufgrund von Rasse, ethnischer Zugehörigkeit, Geschlechtsidentität, sexueller Orientierung, sozioökonomischem Status, Religion, körperlichen Fähigkeiten, Alter oder Aussehen vermitteln. Sie sind im akademischen, beruflichen und sozialen Umfeld üblich, aber schwer zu identifizieren, da sie harmlos erscheinen können.
Bei häufiger Exposition kann Mikroaggression schwerwiegende Folgen für das Selbstwertgefühl und das relationale Vertrauen haben. Dieser Artikel erklärt, wie diese Erfahrung ein Gefühl von sich selbst und Vertrauen in andere in einer Person bildet.
Mikroaggressionen sind heimtückisch, weil sie unbemerkt bleiben und langfristige Schäden verursachen können. Ein weißer Mann, der einem schwarzen Kollegen „Du sprichst gut Englisch" sagt, impliziert, dass schwarz zu sein bedeutet, schlecht zu sprechen und ihre Kompetenz und ihr Vertrauen zu untergraben. In ähnlicher Weise geht ein Mann, der seiner Freundin sagt, dass sie schön ist, ohne nach ihrer Meinung zu fragen, davon aus, dass er ihre Intelligenz nicht schätzt und ihre persönliche Agentur ignoriert. Diese Botschaften häufen sich im Laufe der Zeit und erzeugen ein Gefühl der Entmenschlichung, Isolation und Scham. Die Erfahrung der Mikroaggression kann auch das relationale Vertrauen beeinflussen. Wenn sich jemand von einer anderen Person immer wieder abgewertet fühlt, beginnt er, an seinem eigenen Wert zu zweifeln und sich zu fragen, ob andere Menschen sie wirklich für wertvoll halten. Dies kann zu Verteidigung, Rückzug und sogar Paranoia führen, was es schwierig macht, sinnvolle Verbindungen zu anderen aufzubauen. Vertrauen wird zu einem seltenen Gut, und die Menschen suchen Bestätigung von denen, deren Meinung sie wissen, dass sie wichtig sind. Infolgedessen wird die Beziehung transaktional und nicht authentisch.
Die Lösung von Mikroaggressionen erfordert Bewusstsein und Verantwortlichkeit. Die Menschen müssen sich des Schadens bewusst sein, den sie anrichten, und an einer inklusiveren Sprache und Aktion arbeiten. Organisationen sollten Schulungen zu Mikroaggressionen durchführen und die Verantwortlichen für ihre Worte und ihr Verhalten zur Rechenschaft ziehen. Indem wir sichere Räume schaffen, in denen sich jeder geschätzt und respektiert fühlt, können wir ein gesundes Selbstwertgefühl und starke zwischenmenschliche Beziehungen entwickeln.
Wie prägt die Erfahrung von Mikroaggressionen im akademischen, beruflichen oder sozialen Umfeld Selbstwertgefühl und relationales Vertrauen?
Mikroaggressionen sind kurze und oft subtile verbale, nonverbale oder ökologische Beleidigungen, Vorahnungen oder Beleidigungen, die aufgrund ihrer marginalen Identität feindselige, abfällige oder negative Botschaften an andere vermitteln (Sue et al., 2007). Diese Erfahrungen können erhebliche Auswirkungen auf das Selbstwertgefühl und das relationale Vertrauen der Menschen haben, insbesondere wenn sie wiederholt auftreten und sich im Laufe der Zeit ansammeln.