L'attrazione sessuale è parte integrante di ogni relazione, sia romantica che platonica. Aiuta le persone a sentirsi più vicine, esprimere il proprio amore e creare legami che rafforzano e mantengono il loro legame.
Tuttavia, molte coppie sperimentano fluttuazioni del loro livello di desiderio sessuale verso l'altro nel corso del tempo. Questo fenomeno può avere un impatto significativo sull'intimità emotiva e la soddisfazione relazionale all'interno della coppia. In questo saggio discuteremo come si verificano queste fluttuazioni, quali fattori contribuiscono a loro e come influenzano l'intimità emotiva e la soddisfazione relazionale.
Innanzitutto, è importante comprendere le basi del desiderio sessuale. Il desiderio sessuale è definito come «desiderio di attività sessuale», che include reazioni fisiche, emotive e psicologiche all'eccitazione (Durvasula & Rao, 2018). Quando qualcuno ha una maggiore eccitazione sessuale, il suo corpo reagisce fisicamente attraverso il battito cardiaco, respirazione, sudorazione e assorbimento dei tessuti sessuali (Durvasula & Rao, 2018).
Inoltre, la loro mente diventa più concentrata sul sesso e sui suoi pensieri e comportamenti associati.
Tuttavia, con il tempo, molte coppie possono notare una diminuzione del loro desiderio sessuale l'uno verso l'altro, che si traduce in una diminuzione della frequenza sessuale.
Ci sono diversi fattori che possono portare a questi cambiamenti nel desiderio sessuale. Uno di questi è la variazione dell'età degli ormoni, come la riduzione dei livelli di testosterone negli uomini e i livelli di estrogeni nelle donne (Gottman et al., 2015). Un altro è lo stress o l'ansia che può interferire con la risposta sessuale a causa della riduzione del flusso di sangue ai genitali (n.d.). La scarsa comunicazione dei bisogni sessuali e dei desideri tra partner è anche una causa frequente di indebolimento del desiderio sessuale nel corso del tempo (Muller, 2014).
Infine, l'insoddisfazione per le relazioni può ridurre l'interesse per le azioni sessuali in generale, soprattutto se i partner si sentono sottovalutati o sottovalutati l'uno dall'altro (Durvasula & Rao, 2018).
Queste fluttuazioni del desiderio sessuale hanno implicazioni significative per l'intimità emotiva e la soddisfazione delle relazioni Senza un contatto fisico regolare e connessioni, i partner possono sentirsi emotivamente distanti l'uno dall'altro, anche se mantengono l'impegno per la loro relazione (Muller, 2014). Questa mancanza di intimità può causare rancore, rabbia e frustrazione, potenzialmente infastidendo il resto delle relazioni sane. Inoltre, sentirsi separati dal proprio partner può rendere difficile per le persone fidarsi di lui o chiedere aiuto quando necessario (Hughes et al., 2017).
Tuttavia, le coppie che raccontano apertamente i loro bisogni e i loro desideri mutevoli hanno più probabilità di mantenere la loro intimità emotiva e la loro soddisfazione, nonostante questi problemi (Gottman et al., 2015).
In conclusione, le fluttuazioni del desiderio sessuale sono parte naturale di molte relazioni, ma possono rappresentare un problema di intimità emotiva e soddisfazione relazionale. Le coppie possono mantenere questo aspetto dei loro legami comunicando onestamente tra loro i loro bisogni e i loro desideri, chiedendo aiuto professionale, se necessario, e rimanendo pazienti e consapevoli quando si orientano insieme in questo cambiamento. Facendo questo, possono continuare ad avvicinarsi e godere di una relazione completa a lungo termine.
Come le fluttuazioni del desiderio sessuale durante le relazioni a lungo termine influenzano l'intimità emotiva e la soddisfazione relazionale?
Le fluttuazioni del desiderio sessuale durante una lunga relazione sono comuni e possono influenzare significativamente l'intimità emotiva e la soddisfazione relazionale. La frequenza e l'intensità dell'attività sessuale possono diminuire man mano che i partner invecchiano o sperimentano cambiamenti nella loro salute fisica o circostanze personali, causando una sensazione di solitudine, dissociazione e insoddisfazione. Questi fattori contribuiscono anche a ridurre la fiducia in se stessi e l'autostima, che influisce ulteriormente sulla qualità delle relazioni.