La atracción sexual es una parte esencial de cualquier relación, tanto romántica como platónica. Ayuda a las personas a sentirse más cerca unas de otras, a expresar su amor y a crear vínculos que fortalezcan y mantengan su vínculo.
Sin embargo, muchas parejas experimentan fluctuaciones en su nivel de deseo sexual entre sí a lo largo del tiempo. Este fenómeno puede tener un impacto significativo en la intimidad emocional y la satisfacción relacional dentro de la pareja. En este ensayo discutiremos cómo ocurren estas fluctuaciones, qué factores contribuyen a ellas y cómo afectan la intimidad emocional y la satisfacción relacional.
En primer lugar, es importante entender los fundamentos del deseo sexual. El deseo sexual se define como «deseo de actividad sexual», que incluye respuestas físicas, emocionales y psicológicas a la excitación (Durvasula & Rao, 2018). Cuando alguien experimenta una excitación sexual elevada, su cuerpo reacciona físicamente a través de latidos cardíacos rápidos, respiración, sudoración y absorción de tejidos sexuales (Durvasula & Rao, 2018).
Además, su mente se centra más en el sexo y los pensamientos y comportamientos relacionados.
Sin embargo, con el tiempo, muchas parejas pueden notar una disminución de sus deseos sexuales entre sí, lo que resulta en una disminución de la frecuencia sexual.
Hay varios factores que pueden conducir a estos cambios en el deseo sexual. Uno de ellos son los cambios hormonales relacionados con la edad, como la reducción de los niveles de testosterona en los hombres y los niveles de estrógeno en las mujeres (Gottman et al., 2015). Otro es el estrés o ansiedad que puede interferir con la respuesta sexual debido a la disminución del flujo sanguíneo a los genitales (SexInfoOnline, n.d.). La mala comunicación sobre las necesidades y deseos sexuales entre las parejas también es una causa frecuente de debilitamiento de la atracción sexual a lo largo del tiempo (Muller, 2014).
Finalmente, la insatisfacción con las relaciones puede reducir el interés en las actividades sexuales en general, especialmente si las parejas se sienten subestimadas o subestimadas entre sí (Durvasula & Rao, 2018).
Estas fluctuaciones del deseo sexual tienen implicaciones significativas para la intimidad emocional y la satisfacción de la relación Sin contacto físico regular y comunicación, las parejas pueden sentirse emocionalmente alejadas unas de otras, aunque sigan comprometidas con sus relaciones (Muller, 2014). Esta falta de intimidad puede llevar al resentimiento, la ira y la frustración, potencialmente tensando el resto de las relaciones sanas. Además, sentirse separado de su pareja puede dificultar que la gente confíe en él o busque apoyo cuando sea necesario (Hughes et al., 2017).
Sin embargo, las parejas que hablan abiertamente de sus necesidades y deseos cambiantes tienen más probabilidades de mantener la intimidad emocional y la satisfacción con las relaciones a pesar de estos problemas (Gottman et al., 2015).
En conclusión, las fluctuaciones del deseo sexual son parte natural de muchas relaciones, pero pueden representar un problema para la intimidad emocional y la satisfacción relacional. Las parejas pueden mantener este aspecto de sus conexiones, comunicarse honestamente entre sí sobre sus necesidades y deseos, buscar ayuda profesional si es necesario y permanecer pacientes y comprensivos cuando navegan juntos en este cambio. Al hacerlo, pueden seguir acercándose y disfrutar de una relación plena a largo plazo.
¿Cómo influyen las fluctuaciones del deseo sexual durante una relación a largo plazo en la intimidad emocional y la satisfacción relacional?
Las fluctuaciones del deseo sexual durante una relación prolongada son comunes y pueden afectar significativamente la intimidad emocional y la satisfacción relacional. La frecuencia e intensidad de la actividad sexual puede disminuir a medida que las parejas envejecen o experimentan cambios en su salud física o circunstancias personales, lo que conduce a una sensación de soledad, desunión e insatisfacción. Estos factores también contribuyen a reducir la confianza en uno mismo y la autoestima, lo que afecta aún más la calidad de las relaciones.