Le persone strane spesso sperimentano un alto livello di ansia prima di entrare in rapporti romantici o sessuali. Questo è dovuto alla paura di essere condannati o respinti sulla base della loro identità, che può essere difficile da superare senza il supporto e la leadership adeguati. La paura proattiva è definita come l'attesa di un individuo che deve affrontare conseguenze negative da parte di altri in risposta alle sue azioni. È stato scoperto che le persone che si identificano come LGBT + hanno un livello più alto di depressione e ansia rispetto ai loro colleghi eterosessuali.
Inoltre, le persone strane soffrono più spesso di fobie sociali come agorafobia e disturbi da panico. Queste condizioni psicologiche possono derivare da sentimenti di vergogna, colpa, isolamento e rifiuto, che di solito sono associati ad identità non steronormative. La paura proattiva del controllo pubblico tra le persone strane aumenta quando si considera lo stigma legato al loro orientamento sessuale e l'identità di genere. La paura di essere giudicati e discriminati è particolarmente acuta per coloro che non vivono in zone dove è socialmente accettabile esprimere il loro vero me.
Nonostante gli sforzi per un maggiore riconoscimento e comprensione, la società continua a considerare l'estraneità attraverso il giudizio morale. Di conseguenza, molte persone strane si sentono a disagio a rivelare il loro vero «io», che porta a emozioni depresse e ad aumentare lo stress. L'omofobia internalizzata e la transfobia subita da alcuni membri di questa comunità aumentano ulteriormente questi sentimenti di insicurezza e paura. Per affrontare queste emozioni, alcune persone sviluppano meccanismi di difesa che permettono loro di evitare le relazioni intime, mentre altre diventano eccessivamente prudenti o controllanti nelle loro interazioni.
Ad esempio, una persona bisessuale può astenersi dal perseguire interessi romantici a causa del timore di essere vista come irriconoscibile o irriducibile. Gay può essere riluttante a fare anticipi fisici perché teme un rifiuto basato sulla sua personalità e non qualsiasi difetto reale nella sua personalità o aspetto.
Per combattere l'ansia di paura proattiva, le persone strane devono prima riconoscerne la presenza e determinarne le origini. Questo può essere raggiunto con terapia, gruppi di supporto o riflessione personale. Dopo l'identificazione, si può iniziare a studiare modi per contestare e modificare le convinzioni negative su se stessi e gli altri. È anche importante praticare affiatamenti positivi e celebrare tutte le forme di amore e affetto, indipendentemente dal sesso o sessualità. Con il tempo e gli sforzi, questo processo può portare a migliorare la salute mentale di coloro che combattono la paura del controllo pubblico.