Intimità sessuale può essere definito come espressione fisica di amore, affetto e attrazione tra i partner che condividono un legame emotivo. Questo è l'atto di stabilire un contatto fisico per stimolare il vostro partner fisicamente ed emotivamente attraverso il tocco, il bacio, la carezza, il rapporto sessuale orale o penetrante. L'intimità sessuale non è sempre collegato al sesso, ma piuttosto include tutti gli aspetti che portano a questo, da flirt e preliminari a un abbraccio dopo.
L'intimità sessuale può essere un fattore stabilizzante in periodi di estrema incertezza o pericolo, perché aiuta le coppie a sentirsi vicino, dando loro un senso di sicurezza e fiducia, nonostante i problemi che possono affrontare. Gli studi hanno dimostrato che le coppie che svolgono attività sessuali regolari tendono a creare legami duraturi che li aiutano a gestire meglio le situazioni di stress. Questo può spiegare perché alcune persone scoprono di cercare rapporti sessuali in momenti difficili in cui per loro non c'è altro modo di esprimere le loro emozioni. Quando le persone provano ansia o traumi a causa di eventi di vita come la perdita del lavoro, la malattia o i disastri naturali, l'intimità fisica con i propri cari fornisce conforto e la certezza che tutto finirà per tornare sulla strada giusta.
Studi dimostrano che l'intimità sessuale rilascia ormoni, come l'ossitocina e la dopamina, nei nostri corpi, che favoriscono il senso di rilassamento e tranquillità. Questi ormoni riducono i livelli di cortisolo nel corpo associati alle reazioni stressanti che riducono la frequenza cardiaca e i livelli di pressione sanguigna, mentre aumentano le riserve di energia necessarie per la sopravvivenza, che ci permettono di rispondere più efficacemente alle minacce senza attacchi di panico o stanchezza che si verificano troppo rapidamente. In questo modo, il sesso migliora la capacità di affrontare la paura causata dalla guerra, la violenza, gli incidenti, ecc, creando un ambiente che promuove la capacità di risolvere i problemi piuttosto che l'indecisione paralizzata.
Oltre a questo vantaggio, la ricerca ha anche dimostrato che la partecipazione all'attività sessuale regolare promuove la salute mentale migliorando l'autostima a causa delle opinioni positive tra i partner sull'attrattività e i livelli di desiderio reciproci basati sull'attrazione reciproca piuttosto che sugli standard esterni imposti dalla società in generale. Il piacere sessuale dà a entrambe le parti il senso di raggiungere, facendoli sentire preziosi nonostante tutti i problemi che possono incontrare fuori dalla camera da letto.
Studi dimostrano che le coppie che spesso hanno rapporti sessuali tendono a sviluppare legami più forti nel tempo rispetto a coloro che non dovrebbero prima di tutto perché incoraggiano lo sviluppo delle abilità di comunicazione - qualcosa di importante per le relazioni di successo, che le circostanze di vita cambiino radicalmente nel corso del tempo o meno!
L'intimità sessuale può essere un fattore stabilizzante in periodi di estrema incertezza o pericolo?
Naturalmente, l'intimità sessuale può fornire stabilità e comfort durante lo stress. Questo perché il sesso rilascia ossitocina, un ormone che favorisce il legame e riduce l'ansia. L'ossitocina aumenta anche il senso di fiducia tra i partner, che può essere particolarmente utile durante la crisi. Inoltre, l'attività sessuale può temporaneamente distrarre le persone dalle loro preoccupazioni e offrire un senso di controllo su una situazione altrimenti caotica.