يمكن تعريف العلاقة الحميمة الجنسية على أنها التعبير الجسدي عن الحب والمودة والجذب بين الشركاء الذين يشتركون في رابطة عاطفية. إنه فعل إجراء اتصال جسدي لتحفيز الشريك جسديًا وعاطفيًا من خلال اللمس أو التقبيل أو المداعبة أو الجماع الفموي أو الاختراق. العلاقة الحميمة الجنسية لا تتعلق دائمًا بالجنس، ولكنها تتضمن جميع الجوانب التي تؤدي إليها - من المغازلة والمداعبة إلى العناق بعد ذلك.
يمكن أن تكون العلاقة الحميمة الجنسية بمثابة عامل استقرار خلال فترات عدم اليقين الشديد أو الخطر لأنها تساعد الأزواج على الشعور بأنهم قريبون، مما يمنحهم إحساسًا بالأمان والثقة على الرغم من التحديات التي قد يواجهونها. أظهرت الأبحاث أن الأزواج الذين يمارسون أنشطة جنسية منتظمة هم أكثر عرضة لبناء روابط قوية تساعدهم على التعامل بشكل أفضل مع المواقف العصيبة. قد يفسر هذا سبب وجد بعض الأشخاص أنفسهم يبحثون عن الاتصال الجنسي في الأوقات الصعبة عندما لا توجد طريقة أخرى لهم للتعبير عن مشاعرهم. عندما يعاني الناس من القلق أو الصدمة بسبب أحداث الحياة مثل فقدان الوظيفة أو المرض أو الكوارث الطبيعية، فإن العلاقة الحميمة الجسدية مع أحبائهم توفر الراحة والطمأنينة بأن الأمور ستعود في النهاية إلى المسار الصحيح. تظهر الأبحاث أن العلاقة الحميمة الجنسية تطلق هرمونات مثل الأوكسيتوسين والدوبامين في أجسامنا، مما يساهم في الشعور بالاسترخاء والهدوء. تقلل هذه الهرمونات من مستويات الكورتيزول في الجسم المرتبطة باستجابات الإجهاد التي تؤدي إلى انخفاض معدلات ضربات القلب ومستويات ضغط الدم، مع زيادة مخازن الطاقة اللازمة لأغراض البقاء على قيد الحياة، مما يسمح لنا بالاستجابة بشكل أكثر فعالية للتهديدات دون حدوث نوبات الذعر أو التعب بسرعة كبيرة. وبالتالي، فإن الجنس يزيد من القدرة على مواجهة الخوف الناجم عن الحرب والعنف والحوادث وما إلى ذلك، مما يخلق مناخًا يفضي إلى تطوير مهارات حل المشكلات، بدلاً من التردد المشلول. بالإضافة إلى هذه الفائدة، أظهرت الأبحاث أيضًا أن الانخراط في نشاط جنسي منتظم يعزز الصحة العقلية من خلال زيادة احترام الذات نتيجة للتعليقات الإيجابية بين الشركاء حول جاذبية بعضهم البعض ومستويات الرغبة القائمة على الجاذبية المتبادلة بدلاً من المعايير الخارجية التي يفرضها المجتمع ككل. تمنح المتعة الجنسية كلا الطرفين إحساسًا بالإنجاز، مما يجعلهما يشعران بالتقدير على الرغم من أي تحديات قد يواجهونها خارج غرفة النوم. تظهر الأبحاث أن الأزواج الذين غالبًا ما يجرون لقاءات جنسية يميلون إلى تطوير روابط أقوى بمرور الوقت مقارنة بأولئك الذين لا ينبغي أن يشجعوا في المقام الأول على تطوير مهارات الاتصال - وهو أمر ضروري للعلاقة الناجحة، سواء تغيرت ظروف الحياة بشكل كبير بمرور الوقت أم لا!
هل يمكن أن تكون العلاقة الحميمة الجنسية بمثابة عامل استقرار في أوقات عدم اليقين الشديد أو الخطر ؟
بالطبع، يمكن أن توفر العلاقة الحميمة الجنسية الاستقرار والراحة في أوقات التوتر. ذلك لأن الجنس يطلق هرمون الأوكسيتوسين، وهو هرمون يعزز الارتباط ويقلل من القلق. يعزز الأوكسيتوسين أيضًا الشعور بالثقة بين الشركاء، والذي يمكن أن يكون مفيدًا بشكل خاص في أوقات الأزمات. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للنشاط الجنسي أن يصرف انتباه الناس مؤقتًا عن مخاوفهم ويوفر إحساسًا بالسيطرة على موقف فوضوي بخلاف ذلك.