In che modo l'insicurezza di attaccamento porta a una maggiore gelosia nelle relazioni? È una questione molto studiata dai ricercatori in psicologia, sociologia e neuroscienze. L'insicurezza di attaccamento si riferisce alla propensione dell'individuo a preoccuparsi o a evitare quando si tratta di relazioni ravvicinate, mentre la gelosia è una risposta emotiva alle minacce percepite alle proprie relazioni. In questo saggio studierò come sono collegati questi due concetti e fornirò prove provenienti da diversi studi che sostengono questa associazione.
L'incertezza di attaccamento può manifestarsi in modi diversi. Alcune persone possono essere troppo preoccupate quando sono separate dal loro partner, mentre altre possono diventare distaccate e indifferenti a loro. Questi sentimenti sono spesso causati dall'esperienza precoce dei bambini e dal modo in cui i genitori hanno risposto alle esigenze di intimità e sicurezza del bambino.
Ad esempio, se il genitore è stato incoerente nel fornire assistenza o affetto durante l'infanzia, il bambino può sviluppare uno stile di affetto non sicuro in età adulta.
La gelosia, d'altra parte, può anche essere ambientata nell'esperienza dei bambini. I bambini che hanno assistito alla gelosia dei genitori o sono sopravvissuti al conflitto tra i loro genitori possono crescere da soli per manifestare questo comportamento.
Inoltre, le persone con poca autostima possono essere più inclini al senso di gelosia perché hanno paura di perdere l'amore e l'attenzione del loro partner.
Gli studi dimostrano che esiste una stretta relazione tra l'insicurezza di attaccamento e la gelosia nelle relazioni romantiche. Uno studio ha dimostrato che i partecipanti che hanno riportato un alto livello di ansia ed evitare nei loro legami hanno avuto più probabilità di avere un livello di gelosia maggiore rispetto a quelli che hanno segnalato solo un tipo di insicurezza (Brennan & Shaver, 1998). Un altro studio ha dimostrato che un livello più elevato di ansia di attaccamento è stato associato ad un maggiore livello di emozioni negative, come rabbia e gelosia, durante la separazione con i loro partner. (Simpson et al., 2004).
Inoltre, gli studi hanno dimostrato che le persone con legami non sicuri tendono a percepire le minacce dove non ci sono.
Ad esempio, possono interpretare le interazioni amichevoli tra il proprio partner e qualcun altro come flirt o interesse sessuale. Questa maggiore guardia nei confronti dei potenziali rivali può portare a un senso di gelosia e sfiducia, che nel tempo può danneggiare le relazioni. Al contrario, le persone affidabili hanno meno probabilità di interpretare in modo errato comportamenti innocenti e sono più in grado di fidarsi delle intenzioni del loro partner (Murray, Holmes, & Collins, 2007).
In conclusione, l'insicurezza dell'affettività può aumentare il livello di gelosia nelle relazioni, creando un senso di sfiducia, insicurezza e sensibilità emotiva.
Tuttavia, la terapia e la consulenza possono aiutare le persone a superare questi problemi e migliorare la comunicazione e la fiducia nelle relazioni. Consapevoli di come gli stili di attaccamento influenzano la gelosia, le coppie possono orientarsi meglio nei problemi e rafforzare i loro legami.