Quando un uomo diventa padre per la prima volta, ci sono molti cambiamenti. Uno di questi cambiamenti è il modo in cui percepiscono il loro ruolo nel rapporto con il loro partner. La loro attenzione si sposta dal divertimento esclusivo a creare un legame con il proprio bambino e a dargli amore, sicurezza e supporto. Questo può portare a cambiamenti nelle loro aspettative sessuali. Mentre alcuni uomini possono sentire più pressione per esibirsi ed essere l'amante ideale, altri possono essere meno interessati al sesso in generale. Per entrambi i partner è importante comunicare apertamente i propri bisogni e desideri in modo che possano orientarsi in questa transizione insieme.
Le cause di questi cambiamenti sono diverse, ma spesso includono livelli elevati di stress, stanchezza, squilibrio ormonale, mancanza di tempo e senso di esaurimento emotivo. Gli uomini che sono appena diventati padri tendono a privilegiare la vita familiare piuttosto che il lavoro o le attività sociali, che possono rendere difficile mantenere un sano equilibrio tra tutti gli aspetti della loro vita. Inoltre, possono sentirsi in colpa di passare del tempo lontano dai loro figli, anche se questo significa riunirsi con il partner.
In ultima analisi, la chiave è trovare i modi per rimanere connessi come individui e mantenersi a vicenda attraverso la genitorialità.
Le aspettative sessuali possono cambiare drasticamente dopo essere diventato padre a causa di cambiamenti fisici come aumento o perdita di peso, perdita di sonno, sbalzi di umore, sintomi di depressione o ansia causati da depressione post-parto o disturbo da stress post-traumatico (PTSD). Questi fattori possono influenzare la libido e l'operatività in diversi gradi a seconda delle circostanze individuali. Se necessario, è necessario consultare un medico prima di apportare cambiamenti significativi, come il cambio di farmaci o provare nuovi trattamenti.
Spesso le coppie subiscono una diminuzione dell'intimità in questo periodo, perché semplicemente meno opportunità quando si aggiunge un'altra persona alla miscela!
Tuttavia, mantenere i canali di comunicazione regolari permette loro di esprimersi onestamente senza timore di essere giudicati o criticati - porta ad una maggiore comprensione e empatia nella dinamica delle relazioni in generale. La ricerca di soluzioni creative può includere la pianificazione regolare di appuntamenti o lo studio congiunto di nuove attività che non richiedono molta energia, come massaggi o araffoni cinematografici a casa.
Infine, gli uomini che hanno sperimentato questi cambiamenti devono ricordare che la loro sessualità non scompare solo perché sono diventati papà; ora, invece, assume una nuova importanza nel suo contesto, che spesso include la stabilità e il supporto, non solo le sensazioni acute. Finché entrambi i partner continuano a comunicare apertamente su ciò che funziona meglio per tutti i coinvolti, una vita sessuale reciprocamente completa è ancora possibile anche con ulteriori responsabilità!
Come cambiano le aspettative sessuali degli uomini dopo che sono diventati padri?
La paternità cambia il modo in cui gli uomini percepiscono la loro identità sessuale e i loro desideri. Molti nuovi padri sono meno interessati al sesso, mentre altri diventano più preoccupati. Per alcuni uomini la paternità può portare a un senso di insicurezza in se stessi e inadeguatezza che possono influenzare la loro fiducia e desiderio di intimità.