عندما يصبح الرجل أبًا لأول مرة، هناك العديد من التغييرات. أحد هذه التغييرات هو كيف ينظرون إلى دورهم في علاقتهم بشريكهم. ينتقل تركيزهم من الترفيه البحت إلى إنشاء رابطة مع أطفالهم ومنحهم الحب والأمان والدعم. يمكن أن يؤدي هذا إلى تغييرات في توقعاتهم الجنسية. في حين أن بعض الرجال قد يشعرون بمزيد من الضغط للأداء وأن يكونوا الحبيب المثالي، قد يجد البعض الآخر أنفسهم أقل اهتمامًا بالجنس على الإطلاق. من المهم لكلا الشريكين أن يكونا منفتحين بشأن احتياجاتهم ورغباتهم حتى يتمكنوا من التنقل في هذا الانتقال معًا. تختلف أسباب هذه التغييرات، ولكنها غالبًا ما تشمل زيادة مستويات التوتر والتعب والاختلالات الهرمونية وقلة الوقت وحدها والشعور بالإرهاق العاطفي. يميل الرجال الذين أصبحوا آباء للتو إلى إعطاء الأولوية للحياة الأسرية على العمل أو الأنشطة الاجتماعية، مما قد يجعل من الصعب الحفاظ على توازن صحي بين جميع جوانب حياتهم. بالإضافة إلى ذلك، قد يشعرون بالذنب حيال قضاء بعض الوقت بعيدًا عن أطفالهم، حتى لو كان ذلك يعني لم الشمل مع شريك.
في النهاية، المفتاح هو إيجاد طرق للبقاء على اتصال كشخص وكذلك دعم بعضنا البعض من خلال الأبوة.
يمكن أن تتغير التوقعات الجنسية بشكل كبير بعد أن تصبح أبًا بسبب التغيرات الجسدية مثل زيادة الوزن أو فقدانه، أو الحرمان من النوم، أو تقلبات المزاج، أو أعراض الاكتئاب أو القلق الناجم عن اكتئاب ما بعد الولادة أو اضطراب ما بعد الصدمة (اضطراب ما بعد الصدمة). يمكن أن تؤثر هذه العوامل على الرغبة الجنسية والأداء بدرجات متفاوتة اعتمادًا على الظروف الفردية. إذا لزم الأمر، فأنت بحاجة إلى زيارة الطبيب قبل إجراء أي تغييرات مهمة، مثل تغيير الأدوية أو تجربة علاجات جديدة.
ليس من غير المألوف أن يعاني الأزواج من انخفاض في العلاقة الحميمة خلال هذه الفترة لأن هناك ببساطة فرصًا أقل عندما تضيف شخصًا آخر إلى هذا المزيج! ومع ذلك، فإن الحفاظ على قنوات الاتصال المنتظمة يسمح لهم بالتعبير عن أنفسهم بأمانة دون خوف من الإدانة أو النقد - يؤدي إلى فهم وتعاطف أعمق في ديناميكيات العلاقة ككل. يمكن أن يتضمن العثور على حلول إبداعية التخطيط بانتظام للمواعيد أو استكشاف أنشطة جديدة معًا لا تتطلب الكثير من الطاقة، مثل التدليك أو ماراثون الأفلام في المنزل. أخيرا، على الرجال الذين مروا بهذه التحولات أن يتذكروا أن حياتهم الجنسية لا تختفي لمجرد أنهم أصبحوا آباء ؛ وبدلاً من ذلك، فإنه يأخذ الآن معنى جديدًا في سياقه، والذي غالبًا ما ينطوي على توفير الاستقرار والدعم، وليس مجرد الإثارة. طالما استمر كلا الشريكين في التواصل بصراحة حول ما هو الأفضل لجميع المعنيين، فلا تزال الحياة الجنسية التي تحقق بعضها البعض ممكنة حتى مع مسؤوليات إضافية!
كيف تتغير توقعات الرجال الجنسية بعد أن يصبحوا آباء ؟
الأبوة تغير الطريقة التي ينظر بها الرجال إلى هويتهم الجنسية ورغباتهم. كثير من الآباء الجدد أقل اهتمامًا بالجنس، بينما يصبح الآخرون أكثر اهتمامًا بهم. يمكن أن يكون هذا بسبب عوامل مختلفة مثل التغيرات الهرمونية والحرمان من النوم والتوتر وتغيير الأولويات. بالنسبة لبعض الرجال، يمكن أن تؤدي الأبوة إلى مشاعر الشك الذاتي وعدم الكفاءة التي يمكن أن تؤثر على ثقتهم ورغبتهم في العلاقة الحميمة.