Quando um homem se torna pai pela primeira vez, há muitas mudanças. Uma dessas mudanças é a forma como eles percebem o seu papel na relação com o seu parceiro. A sua atenção é transferida do entretenimento exclusivo para criar conexão com o seu filho e oferecer-lhe amor, segurança e apoio. Isso pode causar mudanças nas suas expectativas sexuais. Enquanto alguns homens podem sentir mais pressão para atuar e ser um amante perfeito, outros podem ser menos interessados em sexo em geral. Para ambos os parceiros, é importante informar abertamente sobre suas necessidades e desejos para que eles possam navegar juntos nesta transição.
As causas dessas mudanças variam, mas muitas vezes incluem níveis elevados de estresse, fadiga, desequilíbrio hormonal, falta de tempo e sensação de exaustão emocional. Os homens que acabaram de se tornar pais tendem a preferir a vida familiar em vez de trabalho ou atividades sociais, o que pode dificultar a manutenção de um equilíbrio saudável entre todos os aspectos de suas vidas. Além disso, eles podem se sentir culpados por passar o tempo longe dos filhos, mesmo que isso signifique um reencontro com o parceiro.
Em última análise, a chave é encontrar maneiras de se manter conectado como indivíduo, bem como se manter um ao outro através do parentesco.
As expectativas sexuais podem mudar drasticamente depois de se tornar pai devido a alterações físicas, tais como aumento ou perda de peso, privação do sono, mudanças de humor, sintomas de depressão ou ansiedade causadas por depressão pós-parto ou distúrbios pós-traumáticos de estresse (TEPT). Estes fatores podem afetar a libido e o funcionamento em diferentes graus, dependendo das circunstâncias individuais. Se necessário, é preciso consultar um médico antes de fazer alterações significativas, como a mudança de medicamentos ou novos tratamentos.
Muitas vezes os casais sofrem uma diminuição de intimidade neste período, porque apenas menos oportunidades quando você adicionar outra pessoa à mistura!
No entanto, manter os canais regulares de comunicação permite que eles se expressem honestamente sem medo de ser condenados ou criticados - leva a uma maior compreensão e empatia na dinâmica das relações em geral. A busca de soluções criativas pode incluir o planejamento regular de encontros ou o estudo conjunto de novas atividades que não requerem grande quantidade de energia, como massagens ou amendoeiras de cinema em casa.
Finalmente, os homens que experimentaram estas mudanças devem se lembrar que sua sexualidade não desaparece apenas porque eles se tornaram papais; em vez disso, agora ganha um novo significado no seu contexto, que muitas vezes inclui a estabilidade e o apoio, e não apenas a sensação aguda. Enquanto os dois parceiros continuarem a falar abertamente sobre o que funciona melhor para todos os envolvidos, a vida sexual mútua ainda é possível, mesmo com responsabilidades adicionais!
Como mudam as expectativas sexuais dos homens depois de se tornarem pais?
A paternidade muda a forma como os homens percebem sua identidade e desejos sexuais. Muitos novos pais estão menos interessados em sexo, enquanto outros se tornam mais preocupados. Isso pode estar relacionado com vários fatores, como alterações hormonais, privação de sono, estresse e mudança de prioridades. Para alguns homens, a paternidade pode levar a um sentimento de insegurança e inadequação que pode afetar sua confiança e busca pela intimidade.