L'impatto di un'esperienza traumatica può avere un impatto significativo sul senso di sicurezza e sicurezza di una persona in una relazione. Questi effetti possono essere espressi in modo particolare per coloro che sono sopravvissuti a violenze interpersonali o maltrattamenti, che possono portare a un senso di paura, sfiducia e maggiore vigilanza contro potenziali minacce. Nell'ambito delle relazioni intime, questo può creare una serie di problemi che richiedono un'attenta considerazione e comunicazione tra i partner.
Uno degli altoparlanti comuni che possono verificarsi quando un trauma cambia il significato della sicurezza in una partnership è la necessità di migliorare il controllo e la prevedibilità. Coloro che hanno subito un trauma possono sentirsi più vulnerabili e preoccupati in situazioni in cui sentono mancanza di controllo o incertezza, che li porta a trovare più struttura e routine nella loro vita quotidiana. Ciò può essere dimostrato come la ricerca di limiti rigorosi, routine e modelli di relazione, come i tempi stabiliti per agire, le regole di comunicazione con gli altri o le severe aspettative di comportamento. Sebbene queste strutture possano fornire un senso di stabilità e fiducia, possono anche limitare la spontaneità e la creatività nelle relazioni.
L'altra dinamica che può verificarsi è la tendenza alla separazione e all'evasione. Le persone con un trauma in storia può essere difficile fidarsi degli altri, il che porta alla riluttanza ad avere legami stretti e intimi. Possono dare priorità all'autonomia e all'indipendenza piuttosto che all'interdipendenza, evitando profondi investimenti emotivi o lo scambio di informazioni personali. Questo può causare distanza e isolamento nelle relazioni, anche se entrambi i partner vogliono connettersi.
Un'esperienza traumatica può cambiare la percezione di ciò che è sesso «sicuro» o attività sessuale. Qualcuno che è stato violato o abusato può esitare a studiare nuove pratiche o posizioni, preferendo la familiarità e la prevedibilità. Altri possono diventare ipervolanti a causa di segni di pericolo o minacce durante i rapporti sessuali, cercando rassicurazioni dal proprio partner ovunque. Entrambi gli scenari possono creare ostacoli al piacere e al legame all'interno delle relazioni.
Per le coppie che si concentrano su questa dinamica, è importante comunicare tra loro in modo aperto e onesto, riconoscendo le proprie esigenze e le proprie paure, rispettando le esigenze del partner. Questo richiede compassione, pazienza e volontà di negoziare divergenze in prospettiva. Questo può includere anche lavorare con un terapeuta o un consulente per trattare le lesioni passate e sviluppare meccanismi più sani per superare le difficoltà. Con il tempo, lo sforzo e il sostegno, le persone possono aumentare la resilienza e rafforzare le loro relazioni, anche se hanno subito gravi traumi.
Quale dinamica relazionale si sviluppa quando il trauma cambia il valore della sicurezza in partnership?
Trauma può causare notevoli cambiamenti nella visione di una persona su ciò che significa sicurezza nella sua relazione con gli altri. Questo può portare a una diversa dinamica relazionale in cui può essere difficile da orientare. Una dinamica generale è la fiducia. Quando qualcuno prova un trauma, può essere difficile fidarsi del proprio partner per tenerlo al sicuro, o sentirsi a proprio agio intorno a causa della paura o preoccupazione per il ripetersi di abusi passati. Altre dinamiche possono includere l'aumento del conflitto a causa del senso di vulnerabilità o paranoia causato da un evento traumatico.